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眼疾肆虐 保養雙眼由日常5件事做起

隨著電子產品普及化,眼睛疾病的患者亦越來越多,日常眼睛保養非常重要,專家建議可做以下護眼事情:

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1) 調整屏幕亮度:建議手機、電腦、電視亮度開到60%就行,不要超過80%。另外,所有屏幕都需要合適的背景光,家庭在使用投影儀設備時,要將亮度、對比度都調節到平衡狀態,根據需要適當調暗背景光,但不能置於完全黑暗的情況下觀看。

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2) 打開護眼模式:一般智能手機在「護眼模式」下,藍光會減少30%至40%左右,對於減輕眼部疲勞有一定作用。

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