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霧化消毒機愈趨便宜普及 醫生提醒或耗肺功能

生活事

霧化消毒機愈趨便宜普及 醫生提醒或耗肺功能
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霧化消毒機愈趨便宜普及 醫生提醒或耗肺功能

2022年05月23日 07:00

社交防疫措施一再放寬,但不少學者提醒第六波疫情仍有機會爆發,抗疫意識不能鬆懈,市面防疫產品愈趨多元化,早前售價高昂、噴灑範圍又廣的霧化消毒機,現時選擇愈出愈多,而且部分定價更愈來愈低,很是吸引,然而醫生卻不鼓勵大眾使用,以防長期或錯用有損健康。    

設計圖片

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筆者見市面上的納米霧化消毒噴霧槍、隨身消毒霧化器等五花八門,種類及選擇愈來愈多,據指可助消毒液滲透每個角落,其「霧化」和普通「噴霧」最大分別在於噴出物質的粒徑大小,霧化的粒徑是5至10微米,而噴霧的粒徑則是50至100微米。是否愈精細便愈好,原來很值得商榷,家庭醫生林永和指,根據衞生防護中心的防疫指引,不建議使用噴霧或霧化式消毒, 用合適濃度漂白水消毒便可,「霧化消毒產品主要是方便和美觀,因而受到大眾喜愛,但方便背後潛在健康危機。」

設計圖片

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非所有清潔劑合用  

他續稱,首先由於體積小於10微米以下的液態粒子會懸浮空中,物質在空氣中更容易散開,倘若在密閉式房間使用含有害物質的霧化式消毒產品,可大大增加誤吸風險,有機會影響健康。當化學物質暴露於空氣中,會產生揮發性有機化合物(VOC),於噴霧中的化學物質有可能直接進入支氣管,甚至氣泡位置,繼而產生一系列的化學發炎反應,令肺容量逐年下降,造成肺部功能受損,引致肺部纖維化。另外,人體長期吸入清潔劑後可致頭痛、惡心、中樞神經受損等不適。

設計圖片

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霧化消毒產品並非完全適用於所有清潔劑,林醫生指出,不是任何清潔劑都可作霧化,假如清潔產品並非指定作霧化使用,霧化過程中會影響消毒產品的濃度,降低消毒效果。此外,當中的成分也有可能不適合霧化,因霧化後細小粒子被人體吸入,可能造成過敏反應。

霧化消毒機愈趨便宜普及 醫生提醒或耗肺功能

霧化消毒機愈趨便宜普及 醫生提醒或耗肺功能

林醫生提醒大家,「如一定要使用霧化消毒劑,最重要是長者和兒童須迴避,消毒後開窗通風,避免家人直接吸入這些霧化的清潔劑。其次是選擇表明可用於霧化的消毒劑,同時分量必須控制得宜,以及按指示使用。切忌混合消毒劑使用,例如在霧化消毒劑胡亂加入漂白水,以防產生有害物質。事實上,對於一般家居清潔,最基本便是清水配合漂白水,這已能發揮有效的清潔效果,使用清潔劑時,謹記四方面:通風、適量、佩戴合適口罩及手套。我也建議不要一次過購買大量的清潔劑,以及存放時避免讓孩子容易觸碰。很多時候危險並非出於清潔劑本身,而是使用者採用了錯誤的方法 。」

台醫生分享「6大排空膀胱秘訣」,提醒尿液殘留或引起腎衰竭。

台灣泌尿科醫生普及「排空膀胱」知識

尿液殘留竟會引起腎衰竭?台灣知名泌尿科醫生高銘鴻近期在FB專頁發文普及關於「排空膀胱」的知識。他指出,在正常情況下,成人每次排尿量應在300至600毫升,大約是一個中型水瓶的容量。50歲以下的人排尿後膀胱內可能殘留約60毫升尿液,而年紀更大時,這一數字可能增至100毫升。

示意圖

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尿液殘留可能引起一系列健康問題

高銘鴻進一步指出,「排空膀胱」對健康起著至關重要的影響,當人們感到需要排尿時,相關神經會向大腦發信號。如果尿液殘留在膀胱內未能完全排出,可能會造成尿液從膀胱逆流至腎臟,進而引發泌尿道感染或膀胱輸尿管逆流等問題,並在某些情況下導致腎功能衰竭。此外,尿液殘留可能會使膀胱過度拉伸或膀胱肌肉受損。

示意圖

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醫生分享6大「排空膀胱」技巧

民眾應如何確保避免這些健康問題呢?高銘鴻分享了六大排空膀胱的技巧:

1. 不要憋尿

當感覺尿急時應盡快尋找廁所排尿,避免憋尿。

2. 上廁所不逗留

快速完成排尿,盡量避免在廁所逗留太久,長時間坐著會導致膀胱不完全排空。

3. 攝取足夠水分

適量飲水有助於排出體內毒素,促進健康排尿。

4. 完全坐下解尿

民眾應避免懸空解尿,確保骨盆底肌肉得到放鬆。

5. 做骨盆底肌肉運動

日常可做諸如凱格爾運動,有助於提高膀胱控制能力,改善尿失禁。

6. 避免膀胱刺激物

盡量不飲用或少量飲用咖啡、茶、碳酸飲料、酒精等,以及避免柑橘類水果和某些香料,這些食物飲料可能會刺激膀胱。

示意圖

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醫生呼籲保持良好排尿習慣

最後,高銘鴻提醒大家,良好的排尿習慣和生活方式對預防泌尿系統問題至關重要,能有效提升膀胱健康並預防尿失禁等不適症狀的發生。他呼籲大家應重視這些生活習慣,並定期關注自己的膀胱健康,以維持良好的健康狀態。

示意圖

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