Omicron 「席捲」全球，其病毒株不斷突變，最令人不安的是，即使已接種疫苗，仍然「中招」，而且不少感染Omicron 個案屬已注射三針人士，顯見其傳播力之驚人。現時醫學界對於防禦新冠病毒，包括各類型變種毒株的主要建議方法，是以減少病毒的濃度為大前提，藉此降低其殺傷力及傳播速度。
專科醫護認同鹽水洗鼻防Omicron，留意步驟慎傷鼻。
現時Omicron已被確定，主要集中在上呼吸道攻擊人體，故早前已有研究提出，日常維持早晚潔齒後，正確使用漱口水，或有助減輕Omicron的感染力。
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日前，內地耳鼻喉科醫護組織（中國鼻病研究協作組）達成共識，一致確定及認為除了佩戴口罩外，以鹽水沖洗鼻腔，可作為防治新冠病毒包括Omicron的有效方法，而這對於進行防疫工作的醫護人員，例如負責採樣檢測病毒的人員，可作為在事後降低感染風險的有效手段。
不過，專家同時強調，大眾使用鹽水沖洗鼻腔時，必須留意正確步驟，以及所使用鹽水，必須符合衞生標準，以防衍生副作用，反而增加出現損傷鼻腔的炎症反應。
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另外，還特別提出了，沖洗鹽水的成分及濃度，普遍認為生理鹽水是既符合鼻黏膜生理要求，又不會對鼻黏膜產生刺激作用的最佳沖洗液。至於沖洗鹽水的濃度，偏鹼性的鹽水有利於清除細菌生物膜，2%甚至3%的高滲鹽水更有利於抗炎，但是濃度過高的鹽水會導致不可逆轉的鼻腔纖毛受損，因此不宜超過3%，其他成分添加物，包括高滲海水、聚維酮碘、激素，以及各種中藥沖洗成分等，在新冠肺炎防治中的成效，仍尚待評估。
注意沖洗鹽水的溫度，亦同樣重要，鹽水溫度以接近正常體溫為宜，一般建議為攝氏32至34度，因為這溫度既不會燙傷鼻黏膜，亦不會刺激鼻黏膜，還可促進鼻腔黏膜血液循環，增強局部抗炎作用，順帶可助鼻炎患者消除黏膜炎症及水腫問題。
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台灣泌尿科醫生解答包含飲咖啡能助「性」在內的6大迷思，建議每日飲用2至3杯效果最佳。
泌尿科醫生解答咖啡的6大常見迷因
網傳咖啡不僅是提神的飲品，甚至可「增強性功能」，究竟有冇科學依據？對此，台灣知名泌尿科醫生呂謹亨其Facebook專頁「泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師」發文指出，每日適量飲用咖啡可能有效降低性功能障礙的機率，特別是每日攝取2-3杯的情況下。研究認為這可能因為咖啡能增加陰莖的血流量以及對抗血管自由基對血管的毒害，可能提升男性荷爾蒙水平。為此他引用美國研究針對六大常見的咖啡迷思進行了詳細解析，旨在為大眾釋疑。
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1.咖啡可以增加性功能嗎？
呂謹亨引用美國大型研究指出，每天飲用2-3杯咖啡可以有效降低性功能障礙的風險。可能的原因包括咖啡能讓動脈舒張，增加陰莖中的血流量。且咖啡中含有抗氧化劑，這可以對抗血管自由基對血管的毒害。研究還顯示，加牛奶的拿鐵抗氧化效果更佳，能有助男性荷爾蒙上升。
2.喝咖啡會導致腎結石？
根據美國大規模研究顯示，每日飲用咖啡的人相比偶爾飲用者，患腎結石的風險低26％。儘管咖啡和茶含有草酸鹽，通常會建議腎結石患者減少飲用。然而2004年的研究發現，咖啡因可以增加鈣、鎂、鈉和檸檬酸鹽的尿排泄，但沒有草酸鹽。其中某些成分如檸檬酸鹽可能有助於預防結石的形成。且草酸鹽可在腸胃道與鈣結合，減少多餘的鈣攝取。
儘管如此，呂謹亨建議飲用咖啡和茶仍要適量，最好就是喝一杯茶或咖啡，要配3杯水。相對於擔心咖啡的攝取，足量的水更能預防結石。
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3.喝咖啡會導致失眠？
呂謹亨提到，咖啡因的半衰期約為4-6小時，所以晚上11點前喝咖啡可能會影響睡眠，然而每個人對咖啡因的敏感度和代謝能力卻有所不同。但如果晚上需要保證良好睡眠，他建議最保守的方法就是在早上9點前完成咖啡攝取。
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4.為何喝咖啡後會有便意？
呂謹亨表示，根據統計顯示，每3人中就有1人會在飲用咖啡後有想要排便的感覺。他解釋，這是因為咖啡觸及胃內壁時觸發的「胃結腸反射」，從而傳遞訊息促使大腸蠕動，進而產生排便衝動。
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5.胃食道逆流可否飲用咖啡？
呂謹亨強調，雖然喝咖啡可能會造成下食道括約肌壓力降低和胃酸分泌增加，導致胃食道逆流，但越來越多研究顯示這與咖啡攝取並無直接關聯，主要取決於個體差異。若是在喝咖啡時有喉嚨灼熱、胃酸等不舒服的症狀，就需要減少咖啡攝取。
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6.喝咖啡會導致骨質疏鬆？
呂謹亨根據研究確認，咖啡攝取與骨質疏鬆之間沒有直接關聯。咖啡中的草酸含量較低，相較蔬菜會低很多，對飲食中鈣質的吸收影響不大，不足以導致骨質疏鬆。骨質疏鬆通常時因為沒有攝取足夠鈣質與維生素D，以及運動量不足所導致。
