甲狀腺出現問題，很多人都知道會導致「大頸泡」，但原來更會誘發其他身體毛病。甲狀腺其實是位於氣管兩旁的蝴蝶狀腺體，主要分泌甲狀腺素，能調節全身的新陳代謝作用，包括控制由皮膚、眼睛、肌肉、骨骼，以至心臟及精神情緒等器官及功能，所以如遇到甲狀腺素分泌過多或過少，便會引致甲狀腺機能亢進或機能低下的症狀。
不只大頸泡，甲狀腺影響新陳代謝。
此外，甲狀腺也有機會因形態出現異常而引致疾病，例如單一結節或多發性結節腫，會造成甲狀腺囊腫或腺瘤，雖然多為良性，但也有機會成為令人害怕的甲狀腺癌。
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至於經常聽到的大頸泡，也屬於甲狀腺腫大時出現的情況，可以是由良性或惡性腫瘤引起，造成甲狀腺結節腫的原因很多，由家族遺傳、自體免疫性疾病、飲用水或食物中含有致甲狀腺腫物質，頭頸部曾接受過放射線照射，以至碘質攝取量不足等均屬成因之一。
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雖然患上致命惡性腫瘤的機會較細，但頸部腫大，有機會壓逼喉頭的神經及聲帶，造成聲音沙啞或吞嚥困難等問題，所以如發現甲狀腺腫瘤屬於惡性，或是腫瘤阻礙食道及氣管，都可考慮進行手術予以切除。
不只大頸泡，甲狀腺影響新陳代謝。
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營養師推介享用甜品的2大「最佳時間段」，可讓想吃甜品又擔心發胖人士進行合理放縱。
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人們為紓壓進食甜品卻憂身體發胖
現時不少人會選擇飲奶茶食甜品的方式釋放生活帶來的巨大壓力。然而，這種紓壓方式對於想要保持身材或正在減肥的人來說卻十分苦惱，擔心甜品會導致發胖或影響減肥效果，因此選擇忍著不吃。
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營養師推介吃甜品的2大最佳時機
對此，台灣知名營養師蕭瑋霖就分享了兩個吃甜品的最佳時間點，幫助那些想要享受甜食同時又擔心身材的人們，能夠在合適的時間合理地安排甜食，達到既享受生活又維持健康的平衡。
1.飯後食用
蕭瑋霖指出，人體感到飢餓的其中一個原因是血糖過低，如果在空腹時進食甜品，會造成血糖震盪大，血糖急劇上升引發大量胰島素分泌，若胰島素的分泌速度超過血糖上升的速度，胰島素會開始利用體內已有的血糖，從而導致所謂的「反應性低血糖」。這種低血糖會再次引發飢餓感，形成一個惡性循環，使得人們感到更加饑餓，然後攝入更多的甜品。因此，在飽腹的狀態下進食甜品，可以降低血糖劇烈波動，避免飢餓感循環，能夠控制食慾和食量。
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2.運動後食用
蕭瑋霖推薦的第2個最佳時間點是運動後，只因在進食甜品後，甜品中的糖分和碳水化合物會在腸道中消化，導致血糖升高。這時，胰臟會分泌胰島素幫助將血糖轉運到脂肪細胞或肌肉中進行利用或存儲。由於合成脂肪的路徑相對較短，若在沒有運動的情況下吃甜品，且未創造熱量赤字，那麼這些糖分很可能被轉化為脂肪。
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相對而言，運動後肌肉活躍，對碳水化合物的需求增加，此時進食碳水化合物，如甜品中的糖分會傾向於被肌肉吸收並利用，而非轉化為脂肪。這樣不僅有助於肌肉恢復，也避免了甜品轉化為體內脂肪的可能。因此，如果想吃甜品而又擔心增加脂肪負擔，建議在運動後進食甜品，這樣對身體的負擔會相對較小。
營養師建議合理攝取甜品以維持健康
不過，蕭瑋霖提醒，雖然這2個時間點可以讓吃甜品的負擔較小，但由於甜品多為精製糖，因此仍應控制其食用頻率和份量，以免影響減肥效果。
