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衞生署推「六月‧ 戒煙月」 煙民可免費領一周戒煙藥試用裝

社會事

衞生署推「六月‧ 戒煙月」 煙民可免費領一周戒煙藥試用裝
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衞生署推「六月‧ 戒煙月」 煙民可免費領一周戒煙藥試用裝

2022年05月29日 15:48 最後更新:16:50

世界衞生組織將每年5月31日訂為「世界無煙日」,強調使用煙草產品對健康構成的威脅,並提倡有效的控煙政策以減少煙草產品的使用。

資料圖片

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為響應「世界無煙日」,衞生署控煙酒辦公室推出「六月.戒煙月」活動,鼓勵吸煙人士作出戒煙嘗試,以降低患上吸煙相關疾病和死亡風險。當局指吸煙更會增加成為新冠肺炎重症的風險,不論任何年齡,戒煙都能為健康帶來即時和長遠的裨益,強調吸煙人士堅持無煙一個月,徹底擺脫煙癮的機會亦因而高五倍。

衞生署「六月‧ 戒煙月」, 派一周免費戒煙藥試用裝。

衞生署「六月‧ 戒煙月」, 派一周免費戒煙藥試用裝。

衞生署表示,署方亦將會向有意戒煙的煙民派發戒煙藥物,以鼓勵他們嘗試戒煙。有需要人士可親身到戒煙診所,通過簡單評估,便可即時免費領取一星期戒煙藥物。有意者亦可通過網上或致電綜合戒煙熱線1833 183預約。

設計圖片

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綜合戒煙熱線提供一站式的戒煙服務,由註冊護⼠提供戒煙輔導、戒煙藥物資訊,退癮徵狀處理技巧以及轉介至免費戒煙服務等。使用者也可查詢或預約由不同機構提供的免費戒煙療程(包括戒煙藥物、中醫針灸及電話輔導)。

此外,熱線亦設有24小時電腦來電處理系統,為使用者提供廣東話、普通話及英語的戒煙資訊。使用者亦可透過電腦系統即時進行尼古丁依賴程度測試,及以傳真方式索取戒煙資訊。

詳情:https://www.livetobaccofree.hk/tc/free-quit-tools/free-cessation-services.html#s5

衞生署透過非政府機構派一周免費戒煙藥試用裝。

衞生署透過非政府機構派一周免費戒煙藥試用裝。

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中學文憑試下月開考 衞生署關注應屆考生或有精神及健康問題

2024年03月28日 09:33 最後更新:09:36

今屆中學文憑試筆試下月開考,衞生署關注應屆考生面對的挑戰及壓力,可能會出現精神及其他健康問題。

資料圖片(圖片來源:星島日報)

資料圖片(圖片來源:星島日報)

衞生署學生健康服務臨床心理學家李靜慧表示,考生在應付公開試期間,要留意有否突然出現消極負面想法、感到焦慮及情緒波動,又或溫習時難以集中精神等。她建議考生應用正面方法釋放壓力,例如洗澡、做運動、調節呼吸速度,或以「行來行去」的方式溫習等,培養放鬆的心情。另外,亦可與朋友或家人傾訴,令自己不要感覺孤身作戰。她建議家長應給予正面鼓勵,在家中要面帶笑容,與子女談話時的聲線要柔和及減慢速度,用正面情緒感染子女。

資料圖片(圖片來源:星島日報)

資料圖片(圖片來源:星島日報)

衞生署社會醫學顧問醫生鍾偉雄提出五個範疇的健康建議,簡稱「BREAD」。「B」代表「break」,要有適當暫停,有適當的舒展及放鬆;「R」代表「rest」,要有足夠休息,培養良好睡眠習慣;「E」代表「exercise」,每天要做適當的運動;「A」代表「awareness」,要留意自己有否出現健康警號;「D」代表「diet」,要保持均衡飲食,避免進食宵夜。

鍾偉雄表示,當局推行全校園健康計劃,為參與的學校提供專業支援,讓學校能有效地開展校本健康促進工作。當局亦發放不少網上資源,為學生及家長提供精神健康資訊和建議,包括衞生署學生健康服務的網站提供「情緒健康小錦囊」,以及透過網站YouthCan.hk提供減壓的娛樂資訊等。

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