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Edan擔正《i.SWIM》刮起游泳熱 想瘦身游這式最好

ViuTV以游泳做主題的青春偶像劇《i.SWIM》,由MIRROR成員呂爵安 (Edan)、邱士縉(Stanley)及王智德(Alton),配搭型男魏浚笙(Jeffrey)主演,將於7月11日(一)晚9時半播出,令一眾粉絲期待不已,相信更會引起一片游泳熱潮。

在香港,游泳是其中一個最受歡迎的運動之一,適合任何人士包括長者及小朋友進行。游泳運動屬於全身鍛練的一種,經常游泳不但能增強心臟功能、提升肺活量、消耗脂肪、甚至對提升情緒及改善睡眠等也有一定的功效。至於游泳變化亦多,一般分為四式,蛙式、自由式、背泳及蝶泳,變換不同泳姿不但可增加游泳時的樂趣,原來亦會改變肌肉的運動模式,達至不同的健體效果。

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