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疫下兒童高血壓問題惹關注 延誤看病或傷腎患糖尿

生活事

疫下兒童高血壓問題惹關注 延誤看病或傷腎患糖尿
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疫下兒童高血壓問題惹關注 延誤看病或傷腎患糖尿

2022年06月30日 07:00 最後更新:10:10

新冠肺炎疫情下,不少學校選擇上網課減低感染風險,學童長期在家,健康問題惹起社會關注,其中包括兒童高血壓問題。家庭醫學專科醫生陳達表示,曾遇過最年輕的高血壓患者僅7至8歲,大多肥胖及患腎病,形容若遲看病則有機會同時罹患糖尿病。

設計圖片

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高血壓有很多不具特異性的症狀,包括頭暈、頭痛、厭食、嘔吐等,嚴重或在檢查其他疾病時意外發現,不過亦可能毫無病狀。很多人患有高血壓而不自知,就兒童及青少年而言,若重複量度的收縮壓(上壓)或舒張壓(下壓)的度數相等或高於同年齡、高度及性別人士血壓的第95百分位數,則表示患有高血壓。

設計圖片

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對大多數兒童而言,導致高血壓的首要風險因素是過重及肥胖,與體重健康的兒童相比,肥胖兒童患有高血壓的風險為兩倍。陳達引述研究表示,高血壓是慢性腎病的危險因子及加重因子,不管是任何原因的高血壓都會造成腎臟負擔,造成慢性腎損傷亦會加重原有的腎病,故在腎臟病的防治上,血壓的監測及控制很重要。另外,愈來愈多肥胖孩子是高血壓及慢性腎病危險群,甚至要洗腎,嚴重會影響器官,引致提早衰老。

設計圖片

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一旦確診為高血壓,醫生會建議患者從建立健康生活模式及藥物治療着手,包括以「低鹽、低糖、低脂、高纖」為飲食原則,配合恆常運動等。部分早期高血壓患者在改變生活方式後,成功將血壓降至正常水平,便可逐步減少用藥。家長需及早正視兒童過重及肥胖問題,若有不妥,應盡早求診。

導致高血壓的首要風險因素是過重及肥胖。iStock圖片

導致高血壓的首要風險因素是過重及肥胖。iStock圖片

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新研究:每週3次走5千步可延壽至少2.5年 更能降糖尿病風險

2024年03月28日 07:00 最後更新:15:03

運動有益健康,規律的運動更可為身體帶來正面影響。新研究顯示:每週3次步行至少5千步即可延壽

據英國最新研究顯示,只要每週3次步行至少5千步,可使男性比預期壽命多活2.5年、女性則達3年,更可降低第2型糖尿病的發病率。

示意圖。設計圖片

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據英國《每日郵報》報導,保險公司Vitality與倫敦經濟學院合作研究指出,英國約有35%人口完全不運動,導致健康狀況惡化,並增加第2型糖尿病及其他疾病的風險,進一步加重國家醫療負擔。

示意圖。設計圖片

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有研究發現,如果讓其中一半的人每周走5千步,英國國民保健署(NHS)一年就有機會省下40億英鎊(約398億港元)。如果將每周5000步的次數提升至3次,節省下的金額更能達到150億英鎊(約1493億港元)。

示意圖。設計圖片

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數據還顯示,連續2年每周走1萬5千步的運動習慣,可使男性比預期壽命多活2.5年,女性延長壽命3年。此外,健行還能降低第2型糖尿病發病率,而已發病患者的死亡風險則能降低4成。

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