艷陽持續高掛，面對盛夏陽光，很多人都會擔心肌膚曬得脫皮炙痛，但其實紫外綫對眼睛的損害，同樣不可忽視。猛烈刺眼的陽光可引致各種嚴重眼疾，留意夏日護眼方法，尤其正確加護晶體，才可無懼烈日當空，走到戶外跟陽光玩遊戲！
引致多種眼疾
炎夏高溫令人難耐，尤其灼熱陽光更是令人吃不消。若要中午時分走出室外，不少人都會塗搽防曬產品保護皮膚，但其實眼睛一樣需要防曬。
晶體受損難逆轉，抗曬防高危致盲眼疾，加持視功能。
事實上，眼睛雖能適應不同強度光綫，但太陽光卻不但可引致眼睛疲倦乾澀，強烈的紫外綫更會傷及眼睛，因為太陽光中包含了UVA、UVB及UVC等不同波長的紫外綫，除了UVC大部分被大氣層吸收，其他兩種都會對眼球不同結構部位造成損害，好像穿透力較強及容易令皮膚曬得黝黑的UVA，便能到達深層的視網膜位置，至於能令皮膚曬得灼熱通紅的UVB，對眼睛傷害更大，特別是水晶體等眼球較前部位組織，更是容易吸收UVB，所以在紫外綫指數高企日子外露短時間，眼睛已有機會出現雪盲症，即視網膜受到強光刺激下暫時性失明，而若時間過長，除可能導致急性紫外綫角膜炎，日積月累下，更有機會令視網膜及水晶體受損，增加患上黃斑病變及白內障等眼疾的風險，不但會令視力嚴重下降，嚴重時甚至會導致失明。
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值得一提是，喜愛户外運動或長期在户外工作的人士，若長期吸收過量紫外綫，有機會患上翼狀贅肉，亦即俗稱的眼翳，這是一種蓋於角膜上的纖維血管組織，患者通常會在眼白部位長出粉紅色兼呈三角形的薄膜，甚至有一小部分延伸至眼珠，若長得太大便有可能影響視力。
保護感光細胞
一旦出現黃斑病變等嚴重眼疾，一般治療只能緩減病情惡化，難以恢復原有視力，所以為要保護靈魂之窗，做好防曬便十分重要。對於眼部防曬，大家可能都會想到戴上帽子及太限眼鏡來保護眼睛，而挑選合適產品及如何適當使用同屬關鍵，例如在戶外活動佩戴帽子，最好選擇有寬闊緣邊的設計，藉此遮擋更大範圍，避免眼睛接觸猛烈陽光。至於太陽眼鏡則應選擇標明能抵抗UV400的功能，其意思就是能過濾400mm以下的紫外綫，亦即阻擋百分之九十九的紫外綫。
要留意的是，很多人只在猛烈太陽光下才會戴上太陽眼鏡，但其實有時在多雲日子，紫外綫指數可能仍然高企，所以只要身處戶外，仍最好佩戴太陽眼鏡，特別是在海邊玩水，或是雪地滑雪，陽光有機會反射進入眼睛，此時更應戴上太陽眼鏡，以免陽光刺激傷眼，而佩戴太陽眼鏡最好從小開始，因為愈年輕者的眼角膜、水晶體尤其清澈，細胞感光能力也特別靈敏，當眼睛外露於過量紫外綫時，受傷害程度亦會愈見嚴重，故年輕時得好好護眼，才能防患老年眼疾。
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有色鏡片 效能各異
雖說選擇太陽眼鏡，首重抗紫外綫功能，但其實箇中還有不少地方需要注意，例如很多人只留意鏡片，然而鏡架大小也不可忽視，因為太細小的鏡架，未必能有效遮擋從上方及兩側照射的陽光，故最好選擇能配合臉形的鏡架。至於鏡片方面，一般太陽眼鏡能阻隔百分之七十至九十的光綫，打算在陽光猛烈或長時間外露等情況下使用，透光度便應愈低，然而要留意是鏡片顏色的深淺度，未必與過濾紫外綫功能掛鈎，如紅色、玫瑰色等顏色鏡片，只屬流行裝飾，大多未能保護眼睛，選擇時最好以灰色、茶色、墨綠色等遮擋陽光能力較強的太陽鏡片作為首選。
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