每個胖子都是潛力股!
應該有不少人喜歡看吃播,為見識、興趣、獵奇的都有,吃播主們每天也都會找來各式各樣的食物享用讓觀眾大飽眼福,體驗來自美食的樂趣。
韓國吃播界的知名YouTuber梁秀彬「Yang Soo Bin,양수빈」平時會在頻道發布她大啖美食、享受高熱量食物的畫面,因內容輕鬆、搞笑、療愈,頻道至今已累積超過了297萬的訂閱者。不過本來就略顯豐滿的她在當了吃播之後,身材猶如吹氣球般直漲到131公斤!
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其實秀彬一直患有「小胖威利症」,表現為患者通常會自小就開始進行無節制飲食,因此她一直都為身材和體重苦惱,也嘗試過很多減肥方法,但都難以持續,直到因為過度肥胖令呼吸變得困難,身體開始打起了警鐘,才不得不下定決心減肥。
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她給自己定下了「減掉25公斤」的目標,達到目標後又再接再厲,短短2年間她就已經瘦下了48公斤,變成83公斤,雖然沒有減到像紙片人般的身材,但現如今的她看起來勻稱又健美,還充滿了肌肉線條,粉絲們都紛紛好奇她成功減下來的秘訣。
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比起光靠餓肚子節食,秀彬說以「碳水30%、蛋白質50%、脂肪20%」的比例攝取食物,加上持續的運動、重訓以燃脂、增肌,再跟著自己的身體變化不斷調整健身計劃,總之就是「管住嘴,邁開腿」持之以恆才慢慢瘦下來的。