減輕不適
濕疹是香港常見都市病之一，每逢轉季，或者出汗、或接觸了致敏原，有機會濕疹發作，痕癢及疼痛也會影響心情及日常生活。皮膚科專科醫生林嘉雯為大家解構濕疹成因及症狀，亦教我們紓緩濕疹的急救方法，減輕濕疹這都市病的不適。
濕疹嚴重可影響日常生活，皮膚科專科醫生林嘉雯教紓緩濕疹方法。
濕疹的成因
林醫生指濕疹有不同成因，其中一個是遺傳因素，父母其中一方有過敏性疾病例如鼻敏感、哮喘或者濕疹，下一代會增加兩至三倍濕疹機會，若果雙方父母都有，就會增加三至五倍。
另外，環境中的致敏原，塵蟎、黴菌、羊毛、花粉、寵物的毛和皮屑，也是導致濕疹的成因。而接觸皮膚刺激物、引起過敏的食物、氣候變化、天氣太乾燥或太潮濕及情緒壓力也有機會導致濕疹發作。
林醫生建議大家留意自己濕疹發作的情況，若果發現重複接觸同一類物質誘發濕疹，必須要避免在接觸以減少濕疹發作。但若果避免以後也沒有好轉，必須尋求醫生意見。
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濕疹的症狀
林醫生解釋，初期是急性濕疹，可能只是乾燥皮膚及痕癢，繼而出現紅疹，水泡，破損及出水，反覆發作可以變成慢性濕疹，皮膚會增厚，紋絡明顯，皮膚顏色變深。
有些人小時侯沒有濕疹，但隨著不斷成長，竟然漸漸出現濕疹的情況。林醫生解釋，這些患者有機會受到後天的影響，包括接觸致敏原、刺激物、天氣以及情緒壓力而導致濕疹。
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紓緩濕疹的方法
林醫生表示，醫學上對濕疹暫時未有斷尾方法，但絕對可以將病情控制好，患者若有持續症狀，必須諮詢皮膚科醫生意見盡快將病情控制下來，否則病情重複，有機會令情況惡化。
一旦濕疹發作，甚至皮膚出現痕癢及水泡，難以工作及入睡，林醫生分享了一些紓緩濕疹的急救貼士。她建議大家可以塗上成份簡單適合敏感皮膚使用的潤膚膏保持皮膚滋潤，以減少濕疹症狀例如痕癢感，或者可以用冷敷方法，例如用沾上冷水的毛巾或冰袋敷在痕癢地方，都有即時止痕作用。
皮膚科專科醫生林嘉雯（圖片由受訪者提供）
台灣泌尿科醫生解答包含飲咖啡能助「性」在內的6大迷思，建議每日飲用2至3杯效果最佳。
泌尿科醫生解答咖啡的6大常見迷因
網傳咖啡不僅是提神的飲品，甚至可「增強性功能」，究竟有冇科學依據？對此，台灣知名泌尿科醫生呂謹亨其Facebook專頁「泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師」發文指出，每日適量飲用咖啡可能有效降低性功能障礙的機率，特別是每日攝取2-3杯的情況下。研究認為這可能因為咖啡能增加陰莖的血流量以及對抗血管自由基對血管的毒害，可能提升男性荷爾蒙水平。為此他引用美國研究針對六大常見的咖啡迷思進行了詳細解析，旨在為大眾釋疑。
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1.咖啡可以增加性功能嗎？
呂謹亨引用美國大型研究指出，每天飲用2-3杯咖啡可以有效降低性功能障礙的風險。可能的原因包括咖啡能讓動脈舒張，增加陰莖中的血流量。且咖啡中含有抗氧化劑，這可以對抗血管自由基對血管的毒害。研究還顯示，加牛奶的拿鐵抗氧化效果更佳，能有助男性荷爾蒙上升。
2.喝咖啡會導致腎結石？
根據美國大規模研究顯示，每日飲用咖啡的人相比偶爾飲用者，患腎結石的風險低26％。儘管咖啡和茶含有草酸鹽，通常會建議腎結石患者減少飲用。然而2004年的研究發現，咖啡因可以增加鈣、鎂、鈉和檸檬酸鹽的尿排泄，但沒有草酸鹽。其中某些成分如檸檬酸鹽可能有助於預防結石的形成。且草酸鹽可在腸胃道與鈣結合，減少多餘的鈣攝取。
儘管如此，呂謹亨建議飲用咖啡和茶仍要適量，最好就是喝一杯茶或咖啡，要配3杯水。相對於擔心咖啡的攝取，足量的水更能預防結石。
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3.喝咖啡會導致失眠？
呂謹亨提到，咖啡因的半衰期約為4-6小時，所以晚上11點前喝咖啡可能會影響睡眠，然而每個人對咖啡因的敏感度和代謝能力卻有所不同。但如果晚上需要保證良好睡眠，他建議最保守的方法就是在早上9點前完成咖啡攝取。
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4.為何喝咖啡後會有便意？
呂謹亨表示，根據統計顯示，每3人中就有1人會在飲用咖啡後有想要排便的感覺。他解釋，這是因為咖啡觸及胃內壁時觸發的「胃結腸反射」，從而傳遞訊息促使大腸蠕動，進而產生排便衝動。
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5.胃食道逆流可否飲用咖啡？
呂謹亨強調，雖然喝咖啡可能會造成下食道括約肌壓力降低和胃酸分泌增加，導致胃食道逆流，但越來越多研究顯示這與咖啡攝取並無直接關聯，主要取決於個體差異。若是在喝咖啡時有喉嚨灼熱、胃酸等不舒服的症狀，就需要減少咖啡攝取。
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6.喝咖啡會導致骨質疏鬆？
呂謹亨根據研究確認，咖啡攝取與骨質疏鬆之間沒有直接關聯。咖啡中的草酸含量較低，相較蔬菜會低很多，對飲食中鈣質的吸收影響不大，不足以導致骨質疏鬆。骨質疏鬆通常時因為沒有攝取足夠鈣質與維生素D，以及運動量不足所導致。
