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常食生冷食物損脾胃 紫蘇葉泡茶驅走寒氣暖胃止瀉

貪涼可能會令腸胃受不了

熱熱熱!天天都三十多度高溫,連中醫師已經開始飲冷飲了,一般人相信更耐受不了。36度高溫,雪糕、沙冰、壽司、冰凍西瓜等等當然是降溫之選。可是當貪涼飲冷之後,身體可能會受不住。據倪詠梅中醫師表示,每逢夏末秋初,都有很多慢性腹瀉的病人來求診,當中不少是因為夏天時吃生冷冰凍太多引起。

常食生冷食物損脾胃 紫蘇葉泡茶驅走寒氣暖胃止瀉

簡單來說,低於體溫的東西都屬於「冷食」。因為進入身體內需要脾胃的陽氣來溫暖消化。溫度越低,對脾胃的傷害越大。即是一支便利店買的冷飲,影響會比一杯正常冰的珍珠奶茶少。但即使是少量,長期食用,也是對脾胃的慢性傷害。

當脾胃的陽氣被削弱之後,就會出現「脾胃陽虛」的情況,即是脾胃沒有電了,功能下降。結果運化水濕的能力減退,令內濕增加,腸道水份增多了,大便就會變得濕爛,甚至演變為慢性腹瀉。

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