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常熬夜忍尿少飲水易致泌尿道發炎 中醫教6大保養方法

生活事

常熬夜忍尿少飲水易致泌尿道發炎 中醫教6大保養方法
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常熬夜忍尿少飲水易致泌尿道發炎 中醫教6大保養方法

2022年09月30日 07:00 最後更新:15:38

熬夜、忍尿、少喝水是都市人常見的問題。

台灣中醫師王心眉指出,若長期憋尿,很易導致泌尿道發炎,尤其是女性。日前,她在其facebook專頁撰文指,環境太熱、護墊便用不當、如廁習慣、壓力和情緒等,都會令陰道容易感染、痕癢。她教大家日常保養6大方法,避免滋生細菌病菌,減少泌尿道感染、陰道痕癢的機會。

經常熬夜、忍尿、少喝水容易導致泌尿道發炎、陰道痕癢。

經常熬夜、忍尿、少喝水容易導致泌尿道發炎、陰道痕癢。

1. 保持透氣乾淨

·穿寬鬆的褲子或裙子,保持透氣通風、不悶熱。

·貼身內褲每天手洗,並定期汰換。

·選擇外陰部專用的弱酸性清潔液,一般肥皂或沐浴乳有時會讓私密部位刺激或乾澀。

·感染時用清水清洗即可,陰道內不要隨意清洗,除非醫師建議,否則容易使陰道菌叢失衡。

·洗完澡將私密處擦乾再穿內褲。

·衛生巾、護墊、衛生棉條至少3至4小時就要更換,非生理期盡量不要使用。

設計圖片

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2. 多喝水、不忍尿

女性泌尿道較短易感染,常與陰道感染合併發生。多喝水排尿,有助膀胱及尿道的細菌排出,避免病菌停留。

3. 如廁後由前往後擦

如廁後,用乾淨廁紙由前往後擦,避免將肛門的細菌往前帶到陰部。

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4. 避免熬夜,保持正常作息

氣血充足、循環通暢才能使身體免疫系統穩定,陰道菌叢平衡。

5. 規律運動,保持心情愉悅

運動可減輕身體與心理壓力,使心情愉悅。因為長期壓力大、情緒受刺激,也會私密處令感染。

6. 少吃甜食,避免濕熱問題

王醫師提醒,預防勝於治療,平時就要做好保養,才能遠離細菌感染的風險,故提出以上建議。

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幻想被全校女生鍾意 江蘇20歲男大生春季精神亢奮確診「發花癲」

2024年03月29日 07:00 最後更新:15:10

春季是萬物復甦,適合繁衍的季節。除了動物會發情,原來人類也會在這時候患「桃花癲」。內地有20歲的青年就陷入這種離奇的狀況。

據內媒報道,江蘇有名20歲青年早前陷入覺得全校女生都喜歡自己的困擾,精神持續亢奮,夜不能眠,上堂難集中,甚至用錢難節制。最終被醫生確診患上「桃花癲」這種精神疾病。

影片截圖

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據荔枝新聞報道,江蘇20歲大二學生小劉,上個月起出現精神狀態問題,時刻覺得身邊所有異性也特別喜歡他,都想和自己「處對象」。小劉更分別向全校女生告白,對其他同學造成嚴重困擾。

即使獨處,小劉也不能平靜下來,精神持續亢奮、整晚不睡覺、上課注意力不集中,還出現花錢大手大腳等情況。

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隨後,小劉在淮安第三人民醫院求診,獲證實患上「鍾情妄想」,俗稱「桃花癲」的精神病。據該院物質依賴科住院醫生盧振姣表示,「桃花癲」主要多發在春季,主要表現就是興奮、話多,覺得自己能力很強、別人都喜歡自己,同時會出現性慾的亢奮,嚴重的可能會出現易激怒、攻擊周圍人,甚至對別人產生衝動行為。最終在心理和藥物治療下,小劉的情況目前已開始好轉。

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另據成都市第四人民醫院急性精神科三科醫生譚樨解釋,鍾情妄想是一種精神分裂症,患者堅信某人對自己產生了愛情,即使遭到對方的拒絕或否認,仍然絲毫不質疑對方對自己的「愛情」,反而認為是對方在考驗自己對愛情的忠貞程度,故而對對方糾纏不已。

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譚樨表示,鍾情妄想的病因尚不清楚,有遺傳、心理社會因素、人格特點、大腦神經遞質的紊亂等原因,一般認為是綜合因素所共同導致。

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