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皮膚蠟黃消化不良或因肝臟出問題 中醫羅列5大器官最佳排毒時間

做好排毒有助內臟保持年輕

現代人工作繁忙，生活壓力大，加上作息不定時，又經常熬夜，往往令身體無法獲得充足休息。有台灣中醫指出，一天24小時可分成不同時段，而肝臟、心臟、脾臟、肺部及腎臟等器官各有不同的最佳排毒時間，強調適時做好排毒，有助內臟保持年輕。

Getty示意圖

台灣中醫師謝彌堅謝彌堅醫生近日在其facebook專頁撰文，列出5大器官的最佳排毒時間：

1. 肝臟

  • 最佳排毒時間：凌晨1點-3點
  • 出現症狀：皮膚蠟黃、肝腹水長蜘蛛痣、臉暗沉、消化道不適等
  • 飲食保護方式：多吃綠色蔬菜，例如椰菜花、檸檬、綠豆、番石榴、奇異果等

設計圖片

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