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最新研究揭7大致癌因素44%可預防 26種防癌食物逐一睇

生活事

最新研究揭7大致癌因素44%可預防 26種防癌食物逐一睇
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最新研究揭7大致癌因素44%可預防 26種防癌食物逐一睇

2022年09月29日 17:00 最後更新:15:56

癌症在香港是頭號殺手。

根據衞生署統計,2020年所有登記死亡的人數當中,有29.2%死於癌症。不過,國際醫學期刊《刺針》(The Lancet)最新一份研究報告指出,近44%的癌症是可預防的,同時公佈最常見的7大致癌原因。

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癌症在香港是頭號殺手。

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研究續指,對於男性來說,吸煙是致癌的最大原因,佔整體人數中的33.9%;其次是飲酒、不健康飲食、空氣污染、肥胖(BMI過高),分別佔比例約7.4%、5.9%、4.4%、4.3%。

蘋果。網上圖片

研究共同作者之一兼美國華盛頓大學醫學院健康指標與評估研究所所長Christopher Murray說,吸煙一直被視全球致癌的主要因素,強調這次研究有助各國政府正視致癌風險因素,努力減低患癌及致死的問題。

番茄。網上圖片

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藍莓。網上圖片

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該份研究報告於上月刊登,分析了由2010年至2019年間,涉及204個國家,共23種癌症及34項風險因素的統計數據。研究人員發現,在2019年全球約1,000萬宗癌症死亡案例之中,有445萬宗是由已知風險因素所致,佔整體數據達44.4%。這代表,其實有44%以上的癌症是可預防的。

7大致癌原因

報告指出,以下是最常見的7大致癌原因:吸煙、飲酒、肥胖(BMI過高)、不健康飲食、不安全性行為、空氣污染以及空腹血糖過高。

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研究續指,對於男性來說,吸煙是致癌的最大原因,佔整體人數中的33.9%;其次是飲酒、不健康飲食、空氣污染、肥胖(BMI過高),分別佔比例約7.4%、5.9%、4.4%、4.3%。

而對於女性來說,吸煙同樣是致癌的最大原因,佔整體人數中的10.7%;其次是不安全性行為、不健康飲食、肥胖(BMI過高)、空腹血糖過高,分別佔比例約8.2%、5.1%、4.7%、3.6%。研究亦表示,2019年約有50.6%死於癌症的男性病人及36.3%的女性病人,都與以上可預防的癌症風險因素有關。

Getty示意圖

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研究共同作者之一兼美國華盛頓大學醫學院健康指標與評估研究所所長Christopher Murray說,吸煙一直被視全球致癌的主要因素,強調這次研究有助各國政府正視致癌風險因素,努力減低患癌及致死的問題。

26種防癌食物

維持健康飲食,有助預防癌症。美國癌症研究所(American Institute for Cancer Research)網站曾表明,以下26種食物均有助預防癌症,包括蔬菜、水果、堅果類等,不妨多吃:蘋果、蘆筍、藍莓、西蘭花及十字花科蔬菜、抱子甘藍、紅蘿蔔、椰菜花、車厘子、咖啡、蔓越莓、亞麻籽、蒜、西柚、葡萄、羽衣甘藍、橙、豆類、紅桑子、大豆、菠菜、南瓜、士多啤梨、茶、番茄、核桃、全穀類食物。

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藍莓。網上圖片

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幻想被全校女生鍾意 江蘇20歲男大生春季精神亢奮確診「發花癲」

2024年03月29日 07:00 最後更新:15:10

春季是萬物復甦,適合繁衍的季節。除了動物會發情,原來人類也會在這時候患「桃花癲」。內地有20歲的青年就陷入這種離奇的狀況。

據內媒報道,江蘇有名20歲青年早前陷入覺得全校女生都喜歡自己的困擾,精神持續亢奮,夜不能眠,上堂難集中,甚至用錢難節制。最終被醫生確診患上「桃花癲」這種精神疾病。

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據荔枝新聞報道,江蘇20歲大二學生小劉,上個月起出現精神狀態問題,時刻覺得身邊所有異性也特別喜歡他,都想和自己「處對象」。小劉更分別向全校女生告白,對其他同學造成嚴重困擾。

即使獨處,小劉也不能平靜下來,精神持續亢奮、整晚不睡覺、上課注意力不集中,還出現花錢大手大腳等情況。

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隨後,小劉在淮安第三人民醫院求診,獲證實患上「鍾情妄想」,俗稱「桃花癲」的精神病。據該院物質依賴科住院醫生盧振姣表示,「桃花癲」主要多發在春季,主要表現就是興奮、話多,覺得自己能力很強、別人都喜歡自己,同時會出現性慾的亢奮,嚴重的可能會出現易激怒、攻擊周圍人,甚至對別人產生衝動行為。最終在心理和藥物治療下,小劉的情況目前已開始好轉。

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另據成都市第四人民醫院急性精神科三科醫生譚樨解釋,鍾情妄想是一種精神分裂症,患者堅信某人對自己產生了愛情,即使遭到對方的拒絕或否認,仍然絲毫不質疑對方對自己的「愛情」,反而認為是對方在考驗自己對愛情的忠貞程度,故而對對方糾纏不已。

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譚樨表示,鍾情妄想的病因尚不清楚,有遺傳、心理社會因素、人格特點、大腦神經遞質的紊亂等原因,一般認為是綜合因素所共同導致。

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