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「返工前一晚」情緒低落憂鬱流淚 可能係精神健康出狀況

生活事

「返工前一晚」情緒低落憂鬱流淚 可能係精神健康出狀況
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「返工前一晚」情緒低落憂鬱流淚 可能係精神健康出狀況

2022年09月30日 17:00 最後更新:15:42

打工仔都要適時調整自己的心態

香港人生活及工作壓力大,加上居住空間狹窄,很易「鬱出病」。近日有網民發文透露,自己上班前一晚,總是情緒低落,感覺憂鬱,甚至會流淚,並詢問紓緩方法。帖文引起共鳴,另有人表示身同感受,自己也出現類似情況。衞生署指,飲食習慣或胃口改變,對一向享受的活動和任務失去興趣,可能是精神健康出狀況。

設計圖片

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上班前一晚憂鬱流淚

該名網民以在連登討論區以〈返工前一晚憂鬱係咪好常見〉為題抒發感受,稱最近一個月,上班前一晚也會哭,懷疑情緒出問題,並表示希望換一份較開心的工作。「返呢一個月,日日返工前都喊一喊,係咪情緒出現咗問題?有時都想轉工做下保險,佢地每日都好似好開心咁。」

樓主坦言,難以控制自身情緒,經常懷疑是自己的問題,並問如何可以接受現況或「抗壓」。他說:「有時真係控制唔到,個個都係咁返工,得我返到咁唔開心。或者你睇我好,想返份開心嘅工真係好難。」

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網民:逢周日出現抑鬱症候群

不過亦有人回覆指,自己上班10年,仍在摸索中。另有人指,自己每到星期日就出現抑鬱症候群,以前是因為上學,現在是因為上班,稱「基本上都唔關返咩工事,只要係假期既完結就令我好depress(失落)。」有人甚至表示,最嚴重的情況是,從星期六晚開始就已不開心,「會諗得返一日假,後日返到公司又要戴住個假面具做人。」

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職場常見3大精神健康問題

根據衞生署資料,工作表現、動力、飲食習慣或胃口改變,又或是表現疲倦、焦慮或抽離,並對一向享受的活動和任務失去興趣。凡此種種,也可能反映當事人正面對困難。署方指出,以下是職場常見的精神健康問題的徵兆和症狀:

1. 廣泛性焦慮症

在香港,廣泛性焦慮症的一周患病率為4.2%。有廣泛性焦慮症的人士會無緣無故地感到焦慮,這種過度焦慮並無特殊的觸發因素或原因。焦慮和擔憂可能與各種日常事物有關。他難以控制這些擔憂,在6個月或更長時間裡,大多數日子都感到憂慮。

2. 抑鬱症

一項本地研究發現,香港成年人一周患病率為2.9%。抑鬱症乃常見的情緒病。它跟有時在生活中一般的傷心或失落不同,抑鬱症可能包括複雜的情緒,例如悲傷、憤怒、羞愧、內疚、空虛。抑鬱症可能以抑鬱發作的形式呈現,一天大部分時間感到抑鬱,情況持續超過兩星期。在這段期間,他可能會經歷:

3. 思覺失調

大概有1%的人口受思覺失調影響。思覺失調乃異常的精神狀態,一般會有妄想、幻覺和言論紊亂等情況出現。患者的思維、情感、感覺會脫離現實。思覺失調有可能是其他精神病如精神分裂症的早期徵兆,但亦可能由其他健康問題引致,例如腦腫瘤、腦炎或濫用藥物。思覺失調的徵狀包括:

示意圖片

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幻想被全校女生鍾意 江蘇20歲男大生春季精神亢奮確診「發花癲」

2024年03月29日 07:00 最後更新:15:10

春季是萬物復甦,適合繁衍的季節。除了動物會發情,原來人類也會在這時候患「桃花癲」。內地有20歲的青年就陷入這種離奇的狀況。

據內媒報道,江蘇有名20歲青年早前陷入覺得全校女生都喜歡自己的困擾,精神持續亢奮,夜不能眠,上堂難集中,甚至用錢難節制。最終被醫生確診患上「桃花癲」這種精神疾病。

影片截圖

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據荔枝新聞報道,江蘇20歲大二學生小劉,上個月起出現精神狀態問題,時刻覺得身邊所有異性也特別喜歡他,都想和自己「處對象」。小劉更分別向全校女生告白,對其他同學造成嚴重困擾。

即使獨處,小劉也不能平靜下來,精神持續亢奮、整晚不睡覺、上課注意力不集中,還出現花錢大手大腳等情況。

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隨後,小劉在淮安第三人民醫院求診,獲證實患上「鍾情妄想」,俗稱「桃花癲」的精神病。據該院物質依賴科住院醫生盧振姣表示,「桃花癲」主要多發在春季,主要表現就是興奮、話多,覺得自己能力很強、別人都喜歡自己,同時會出現性慾的亢奮,嚴重的可能會出現易激怒、攻擊周圍人,甚至對別人產生衝動行為。最終在心理和藥物治療下,小劉的情況目前已開始好轉。

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另據成都市第四人民醫院急性精神科三科醫生譚樨解釋,鍾情妄想是一種精神分裂症,患者堅信某人對自己產生了愛情,即使遭到對方的拒絕或否認,仍然絲毫不質疑對方對自己的「愛情」,反而認為是對方在考驗自己對愛情的忠貞程度,故而對對方糾纏不已。

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譚樨表示,鍾情妄想的病因尚不清楚,有遺傳、心理社會因素、人格特點、大腦神經遞質的紊亂等原因,一般認為是綜合因素所共同導致。

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