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男人腰圍每增10cm患「這癌」風險愈高 8招踢走大肚腩

中佬最忌中央肥胖

天王黎明早前香港小姐比賽中亮相,狀態依然,仍然Keep得很好,雖已年過半百,亦沒有最礙眼、中年人最易有的大肚腩。對於男士們,中央肥胖實在可謂最大忌,原因是除會干擾代謝率,慢性影響整體健康外,最可怕是會令男性增加患上前列腺癌的風險。

男人最忌中央肥胖,腰圍每增10厘米,患這癌風險愈高。

前列腺癌風險增加18%

世界衛生組織以男性腰圍≥90厘米35吋半 ,女性腰圍≥八十厘米31吋半 即屬於中央肥胖,作為標準,而據「歐洲肥胖峰會」所發表的一項最新研究所指,男性腰圍愈大,患前列腺癌的風險就愈高,男性腰圍每增加10厘米,患致命性的前列腺癌風險即增加18%。

專家減腩竅門

對於要踢走大肚腩,最實際的方法,當然是要相管齊下,運動及控制飲食,以及留意專家提供的竅門:

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