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調查指近9成照顧者處於高壓狀態 日常飲食狀況不理想

「香港復康會社區復康網絡」最近進行的「照顧者營養攝取與精神健康的關係研究調查」,發現近九成受訪照顧者處於高壓狀態,日常飲食狀況也未如理想。有專家擔心,照顧者未能進食足夠營養食物,可危害到身心健康,令本已承受巨大壓力再百上加斤,建議有需要向他們提供在營養攝取及精神健康方面的支援。 

調查於2022 年 7 月至 8 月透過網上問卷進行,成功訪問 153 名本地家庭照顧者。調查發現,近9成受訪照顧者處於高壓狀態,當中最常見的受壓原因是感到心靈疲勞(93%)、感到困身(92%),以及起居生活習慣有變動(91%)。 

調查指近9成照顧者處於高壓狀態 攝取營養食物不足

照顧者也承受很大壓力。資料圖片

調查亦發現大部分照顧者的飲食及攝取營養狀況未如理想。約9成照顧者沒有進食足夠營養食物,包括進食肉類及奶類。其中,僅9.8%受訪照顧者能夠每天飲用或進食足夠奶類食物; 僅23%受訪者進食足夠份量肉類(2隻手掌心大小或以上),30.7%受訪者能夠每天吃肉。其中,27%的照顧者表示因食材昂貴,24%指因欠缺對食材營養價值的知識,是他們在為自己及照顧對象預備膳食時最常見的挑戰。 另有近7成受訪照顧者未能接觸足夠的陽光(每天在室外接觸至少 15 分鐘陽光),更有 7% 人表示一周7天也未能達到此目標。 

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