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飲食習慣或是皮膚殺手? 營養師教轉季吃8種食物滋潤肌膚

轉季易過敏

秋冬季節,皮膚容易出現乾燥及過敏等情況,除了多用護膚品,還有哪些方法可有效改善皮膚問題?「營養生」(Negimen)營養師Queenie Lam分析6大隱藏皮膚殺手,並推介8款有助滋潤皮膚的食物。

設計圖片

皮膚敏感6大隱藏原因

Queenie在「營養生」Facebook專頁發文表示,當皮膚乾燥或容易過敏一直未有改善時,很多人往往第一時間從護膚品入手,但其實日常的飲食習慣,與皮膚狀況息息相關。以下為導致皮膚乾燥兼敏感的6個隱藏原因:

1.含酒精或咖啡因飲料

原因:加快血管收缩及水份排走

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