男子腰酸背痛持續不斷揭患「癌王」 醫生指10類人最高危

腰酸背痛可能非小事

長期腰酸背痛，除了是坐姿不良引起，亦有可能是患上被稱為「癌王」的胰臟癌。台灣一名50歲男子因經常感到腰痠背痛，起初以為是普通肌肉痠痛，惟多次按摩後仍無改善，甚至服食消炎止痛藥亦無效，遂前往醫院求診，結果證實患上胰臟癌第3期。

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腰痠背痛竟是癌王症狀

台灣外科醫生陳榮堅在節目《醫師好辣》分享相關個案，該名患者長期感到腰痠背痛，起初以為是普通肌肉痠痛，曾多次嘗試按摩推拿來放鬆肌肉，惟情況一直未有好轉，甚至服用消炎止痛藥亦無效。後來，男子更感到前腹有不適，於是前往醫院求診。

陳醫生其後安排男子接受腹部超音波檢查，結果在胰臟附近位置發現一個約3.5厘米大的腫瘤，確診發第3期胰臟癌。陳醫生解釋，由於腫瘤位置靠近後腹腔，較貼近神經，當癌細胞開始「侵犯」時，就會產生腰痠背痛。不過他強調，並非有痠痛症狀即代表患上胰臟癌，但如嘗試多種方法都未能消除痛楚，便應盡快求醫。

延伸閱讀：10類人最高危

據醫管局資料，胰臟癌成因未完全明瞭，可能是胰臟細胞變異增生，而大部份的胰臟癌指的是來自胰管上皮細胞的腺癌。胰臟癌發病年齡大多在65歲以上，而以下10類人屬高危人士：

黑人的風險較高

男性比女性風險更高

吸煙者比不吸煙者患胰臟癌的機率高約2至3倍

吸煙者比不吸煙者患胰臟癌的機率高約2至3倍

超重的人有較大風險

長期進食動物脂肪少吃蔬菜和水果較易患胰臟癌

長期接觸殺蟲劑石油或染料

感染幽門螺旋桿菌患胰臟癌的機率比非患者高出2倍

遺傳性慢性胰臟炎會增加胰臟癌的風險

胰臟癌患者多同時患慢性胰臟炎

5招減低患胰臟癌風險

醫管局指，雖不能完全防止胰臟癌出現，但可改變一些生活方式，以減低發病風險:

戒煙：因吸煙的煙霧中含有致癌物質可破壞DNA調節細胞的生長

保持健康體重：體重過高會增加患胰臟癌風險建議採取漸進和健康方式達到目標

多做運動：適量運動可減少患胰臟癌風險

健康飲食：多吃蔬果少吃動物脂肪食品可減低患胰臟癌風險

自身安全：避免接觸危險化學品或做好適當安全措施

同場加映：出現3症狀恐患胰臟癌

北投健康管理醫院副院長錢政平醫生曾指出，胰臟癌早期難以被發現，所以若出現不適症狀，往往很易被當成腸胃病或背痛，加上胰臟的位置在身體中央深處，一般的腹部超聲波檢查無法全面偵測胰臟是否有病變，發現時往往已屆中晚期，且存活率低，甚至有「癌王」的稱號。

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錢政平醫生提醒，若身體出現以下3種症狀，很大機會患上胰臟癌：

1.出現無法藉由藥物控制的胃痛、上腹部或背部疼痛

2.排出脂肪便

脂肪便通常呈灰白色

因腫瘤阻塞胰管，造成無法代謝的脂肪跟隨糞便排出

3.體重不明原因下降

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胰臟癌常見症狀

胰臟癌為本港第6大癌症殺手。根據本港醫管局資料，本港每年有近500人死於胰臟癌。胰臟藏於腹腔深處，在胃部與大小腸等器官後面，胰臟癌是入侵性強的癌症。由於在胰臟的惡性腫瘤生長緩慢，位置隱蔽，初期病徵並不明顯，即使定期每年接受身體檢查的病人，也很難從一般檢驗中測試出患上胰臟癌，因此不少病人到了癌症晚期才察覺病，因而耽誤治療，影響生存率。即使可以進行手術切除，病人的存活時間較其他癌病患者為短。

醫管局指，若出現以下徵狀，有可能是胰臟癌徵兆：

上腹持續疼痛與飲食無關並會反射至背部

出現食慾不振噁心、嘔吐消化不良、腹脹等腸胃障礙現象

黃疸 皮膚搔癢 大便呈陶士色

體重短時間內銳減

上腹出現固定、堅硬腫塊

腹水

看糞便自測症狀

台灣急症科醫生翁梓華在其facebook專頁表示，醫生通常會從糞便的3大方面來判斷患者狀況：

氣味：主要分成正常、惡臭，而惡臭亦有分為腸胃道出血的惡臭和脂肪便的惡臭，前者代表病人腸胃道可能出血，後者代表病人的膽道胰臟系統或許出現問題。

顏色：主要分成正常（黃色到深褐色）、黑色、紅色、白色等，黑色代表上消化道出血；紅色代表下消化道出血、白色則代表膽道系統出現問題。

形狀：主要分成正常（條狀）、細條狀、顆粒狀、黏液狀、糊狀等，細條狀通常代表下消化道有狹窄問題；顆粒狀代表患者長期便秘；黏液狀代表腸胃道可能受感染；糊狀則代表腸胃道可能出血

翁梓華又列出3種類型糞便，並提醒大眾若出現以下情況就應盡早就醫：

第一種

氣味：正常
顏色：黑或是帶些紅色血絲
形狀：偏細

臨床原因：可能是大腸出現問題，大腸癌會令下消化道變窄，而糞便經過大腸癌化地方容易造成出血。

第二種

氣味：惡臭
顏色：黑色（接近瀝青顏色）
形狀：黏糊糊狀

臨床原因：上消化道出血，血液在腸胃道中被酵素分解會產生特殊的氣味，經分解的血顏色是「深黑色」，加上血塊，最終變成黑色狀糞便。

第三種

氣味：惡臭
顏色：偏白
形狀：正常或是水便

臨床原因：可能是肝職、膽囊、胰臟相關問題，如膽囊發炎、膽結石、膽管癌、胰臟癌等。糞便顏色主要來自膽汁，若瞻汁無法正常排到腸胃道中，糞便就無法被染色；食物中的脂肪會消化不良，令大便帶有一股惡臭。

同場加映：26種防癌食物

維持健康飲食，有助預防癌症。美國癌症研究所（American Institute for Cancer Research）網站列出以下26種有助預防癌症的食物，包括蔬菜、水果、堅果類等，不妨多吃：

蘋果

南瓜

菠菜

蘆筍

藍莓

西蘭花及十字花科蔬菜

抱子甘藍

紅蘿蔔

椰菜花

車厘子

咖啡

蔓越莓/小紅莓

亞麻籽

蒜

西柚

葡萄

羽衣甘藍

橙

豆類：乾豆、豌豆和扁豆

紅桑子

大豆

士多啤梨

茶

核桃

全穀類食物

番茄

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台醫生分享「6大排空膀胱秘訣」，提醒尿液殘留或引起腎衰竭。

台灣泌尿科醫生普及「排空膀胱」知識

尿液殘留竟會引起腎衰竭？台灣知名泌尿科醫生高銘鴻近期在FB專頁發文普及關於「排空膀胱」的知識。他指出，在正常情況下，成人每次排尿量應在300至600毫升，大約是一個中型水瓶的容量。50歲以下的人排尿後膀胱內可能殘留約60毫升尿液，而年紀更大時，這一數字可能增至100毫升。

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尿液殘留可能引起一系列健康問題

高銘鴻進一步指出，「排空膀胱」對健康起著至關重要的影響，當人們感到需要排尿時，相關神經會向大腦發信號。如果尿液殘留在膀胱內未能完全排出，可能會造成尿液從膀胱逆流至腎臟，進而引發泌尿道感染或膀胱輸尿管逆流等問題，並在某些情況下導致腎功能衰竭。此外，尿液殘留可能會使膀胱過度拉伸或膀胱肌肉受損。

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醫生分享6大「排空膀胱」技巧

民眾應如何確保避免這些健康問題呢？高銘鴻分享了六大排空膀胱的技巧：

1. 不要憋尿

當感覺尿急時應盡快尋找廁所排尿，避免憋尿。

2. 上廁所不逗留

快速完成排尿，盡量避免在廁所逗留太久，長時間坐著會導致膀胱不完全排空。

3. 攝取足夠水分

適量飲水有助於排出體內毒素，促進健康排尿。

4. 完全坐下解尿

民眾應避免懸空解尿，確保骨盆底肌肉得到放鬆。

5. 做骨盆底肌肉運動

日常可做諸如凱格爾運動，有助於提高膀胱控制能力，改善尿失禁。

6. 避免膀胱刺激物

盡量不飲用或少量飲用咖啡、茶、碳酸飲料、酒精等，以及避免柑橘類水果和某些香料，這些食物飲料可能會刺激膀胱。

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醫生呼籲保持良好排尿習慣

最後，高銘鴻提醒大家，良好的排尿習慣和生活方式對預防泌尿系統問題至關重要，能有效提升膀胱健康並預防尿失禁等不適症狀的發生。他呼籲大家應重視這些生活習慣，並定期關注自己的膀胱健康，以維持良好的健康狀態。

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