64歲婦曾奪30個健美冠軍 堅持鍛煉至今仍保持健碩身材

2022年11月30日11:30 最後更新: 12月05日10:44

網友：「簡直嘆為觀止」。

以往人一旦超過60歲就步入中老年階段，身體機能也似乎大不如前。但如今大家的健康觀念不斷提升，令許多人年過6旬依然可以保持健美的體態和身材。國外有一名64歲婦人Lesley Maxwell，曾拿過30個健美冠軍，至今仍不間斷鍛煉身體，渾身長著健美的肌肉，令外觀看起來比實際年紀要年輕許多。

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現年64歲的Lesley Maxwell是一位來自澳洲的私人健身教練，已擁有15年的教練經驗，還曾贏得30個健美冠軍寶座，以便已經不算年輕，但她仍然不放棄鍛鍊自己，至今仍保持著健碩的身材。

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Lesley Maxwell的IG帳號擁有超過11萬名粉絲，日前她發文表示，粉絲們經常會問她「到底什麼時候才是最佳的訓練時段？」她則坦言：「對我來說，只要吃得好，就有精力可以去鍛鍊，所以我總是讓身體擁有足夠的蛋白質和脂肪。」

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