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氣溫急降3種體質最怕凍 中醫推介24款食物驅寒暖身

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氣溫急降3種體質最怕凍 中醫推介24款食物驅寒暖身
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氣溫急降3種體質最怕凍 中醫推介24款食物驅寒暖身

2022年12月02日 07:00 最後更新:16:15

氣溫急降,容易著涼,手腳冰冷。

註冊中醫師梁尹倩(Cinci)指出,有3種體質的人士特別怕冷,若想改善怕冷體質,要戒吃生冷寒涼食物,睡前浸足浴有助暖身。同時,她亦推介24款暖身食材及1款茶療,教大家按自身體質選擇合適的食物,驅寒暖胃。

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氣溫急降,容易著涼,手腳冰冷。

陽虛型怕冷。

3種怕冷體質

血虛型怕冷。

1. 陽虛型怕冷

氣虛型怕冷。

2. 血虛型怕冷

桂花南棗炒米水。

3. 氣虛型怕冷

Getty示意圖

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3種怕冷體質

梁尹倩醫師在「CheckCheckCin」facebook專頁指,入冬時溫度比較反覆,有人穿短袖衫,有人卻穿著羽絨。她表示,人人體質不同,有些人天生體溫偏低,或者屬於怕冷體質。她把怕冷體質分為3類,講解其特性及適合食用的食材。

陽虛型怕冷。

陽虛型怕冷。

1. 陽虛型怕冷

常見症狀:面色偏白,四肢及身體冰冷嗜睡自汗。浮腫,小便量多,大便稀爛或內有未消化食物。

調理重點:補陽驅寒。

宜吃食物:人參、靈芝、冬蟲夏草、蟲草花、舞茸菇、羊肉、生薑、車厘子、桃。

血虛型怕冷。

血虛型怕冷。

2. 血虛型怕冷

常見症狀:面色偏白容易頭暈,心悸,脫髮。

調理重點:益氣補血。

宜吃食物:紅豆、紅腰豆、靈芝、紅棗、南棗、桂圆、黨參、黃芪。

調理重點:補氣健脾。

宜吃食物:淮山、白扁豆、薏米、人參、花旗參、靈芝、小米、薯仔、大棗、鵪鶉。

氣虛型怕冷。

氣虛型怕冷。

3. 氣虛型怕冷

常見症狀:面色偏白容易頭晕氣短,容易感冒,食慾差。

驅寒保暖茶療

梁醫師為大家分享一款驅寒保暖茶療——桂花南棗炒米水,非常適合怕冷人士在冬天飲用。點擊圖片了解功效、做法及詳情:

桂花南棗炒米水

功效:暖胃驅寒,紓緩手腳冰冷、全身怕冷症狀。

材料:桂花 1茶匙南棗 4枚白米 2湯匙黑糖 適量。

做法

步驟1:白米放落鍋炒至微焦有香味

步驟2:將所有材料放保溫瓶

步驟3:再注入熱水泡15-20分鐘至茶味透出即成

桂花南棗炒米水。

桂花南棗炒米水。

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幻想被全校女生鍾意 江蘇20歲男大生春季精神亢奮確診「發花癲」

2024年03月29日 07:00 最後更新:15:59

春季是萬物復甦,適合繁衍的季節。除了動物會發情,原來人類也會在這時候患「桃花癲」。內地有20歲的青年就陷入這種離奇的狀況。

據內媒報道,江蘇有名20歲青年早前陷入覺得全校女生都喜歡自己的困擾,精神持續亢奮,夜不能眠,上堂難集中,甚至用錢難節制。最終被醫生確診患上「桃花癲」這種精神疾病。

影片截圖

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據荔枝新聞報道,江蘇20歲大二學生小劉,上個月起出現精神狀態問題,時刻覺得身邊所有異性也特別喜歡他,都想和自己「處對象」。小劉更分別向全校女生告白,對其他同學造成嚴重困擾。

即使獨處,小劉也不能平靜下來,精神持續亢奮、整晚不睡覺、上課注意力不集中,還出現花錢大手大腳等情況。

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隨後,小劉在淮安第三人民醫院求診,獲證實患上「鍾情妄想」,俗稱「桃花癲」的精神病。據該院物質依賴科住院醫生盧振姣表示,「桃花癲」主要多發在春季,主要表現就是興奮、話多,覺得自己能力很強、別人都喜歡自己,同時會出現性慾的亢奮,嚴重的可能會出現易激怒、攻擊周圍人,甚至對別人產生衝動行為。最終在心理和藥物治療下,小劉的情況目前已開始好轉。

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另據成都市第四人民醫院急性精神科三科醫生譚樨解釋,鍾情妄想是一種精神分裂症,患者堅信某人對自己產生了愛情,即使遭到對方的拒絕或否認,仍然絲毫不質疑對方對自己的「愛情」,反而認為是對方在考驗自己對愛情的忠貞程度,故而對對方糾纏不已。

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譚樨表示,鍾情妄想的病因尚不清楚,有遺傳、心理社會因素、人格特點、大腦神經遞質的紊亂等原因,一般認為是綜合因素所共同導致。

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