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早餐喝1飲品可防腦退化 改善4大身體問題適合糖尿病人

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早餐喝1飲品可防腦退化 改善4大身體問題適合糖尿病人
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早餐喝1飲品可防腦退化 改善4大身體問題適合糖尿病人

2023年02月02日 07:00 最後更新:16:24

吃早餐不只配牛奶或咖啡,改喝1款飲品更有助預防腦退化。

近日一項研究報告指出,全球每3秒便有1人確診認知障礙症。有醫生指,這款飲品可加強腦部健康,防退化、中風,改善身體4大問題,同時亦適合糖尿病人飲用。

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吃早餐不只配牛奶或咖啡,改喝1款飲品更有助預防腦退化。

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全球每3秒有1人確診腦退化

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早餐飲豆漿4大好處

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豆漿可防腦退化 最適合亞洲人的蛋白質

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延伸閱讀:腦退化症10大警告訊號

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全球每3秒有1人確診腦退化

根據香港認知障礙症協會資料,現時全球每3秒便有1人確診認知障礙症,本港每10名70歲或以上長者便有1名患者,85歲以上患病比率更高達1/3。預計到2036年,本港認知障礙症(腦退化症)患者人口將高達30萬。

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早餐飲豆漿4大好處

內科醫生傅裕翔在其facebook專頁發文表示,豆漿營養豐富,早上喝豆漿可為身體帶來多種好處。豆漿亦是少數適合糖尿病患者的健康飲品。傅裕翔醫生指出,豆漿有4大功效。

1.加強腦部健康 :豆漿富含的Omega3脂肪酸是人體無法自行合成的健康脂肪,與降低腦退化的風險有關。豆漿中的元素則能降低腦血脂,防止腦栓塞和腦出血。

2.改善心血管健康 :豆漿是人體吸收一個非常好的來源,有助於維持較低的血壓和規律的脈搏。豆漿的各類營養也對降低血清膽固醇濃度有益,能防止高血壓和心臟病。

3.減少更年期不適 :每100毫升的豆漿含有約25毫克大豆異黃酮,可補充女性雌激素,減少熱潮紅之類的更年期症狀。

4.預防糖尿病 :研究發現,豆漿所含的大豆異黃酮,能降低血糖,並改善糖尿病患者的糖耐力,不僅可預防糖尿病,還是少數適合糖尿病患者的健康飲品。

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豆漿可防腦退化 最適合亞洲人的蛋白質

傅裕翔醫生解釋,豆漿亦被指是亞洲人最適合的蛋白質來源之一,因為喝豆漿可以免卻亞洲人乳糖不耐症的困擾。而豆漿與牛奶的大豆含量接近,每100毫升含2.8克大豆蛋白,而且大豆蛋白在品質上與乳清蛋白同屬國際公認蛋白質評估標準的最高評級的蛋白 。

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延伸閱讀:腦退化症10大警告訊號

根據衞生署資料,「腦退化症」即「認知障礙症」,是因大腦神經細胞病變而引致大腦功能衰退的疾病,患者的記憶、理解、語言、學習、計算和判斷能力都會受影響,部分且會有情緒、行為及感覺等方面的變化。

10大警告訊號:

喪失記憶以致影響日常生活

處理事情和解決問題的能力下降

對執行熟悉的工作感到困難

對時間及方位感到混亂

對視覺影像及空間關係的理解有困難

說話或書寫選字表達有困難

隨處亂放物件及不能回顧擺放過程

判斷力衰退

失去工作或社交活動的熱誠和主動性

情緒或個性改變

認知障礙症病情發展及症狀

早期:

變得健忘,尤其是忘記剛發生的事情,做複雜家務時有困難。

情緒可能改變,包括感到抑鬱和焦慮。

中期:

變得更加健忘,尤其是近期事件和人名溝通(說話和理解)愈來愈困難。

在沒有相當支援下,無法獨自安全生活。

漫無目的地徘徊、反覆提問等。

晚期:

無法認辨親友、大小便失禁。

行為可能變得更加異常,包括襲擊他人和焦燥舉動。

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幻想被全校女生鍾意 江蘇20歲男大生春季精神亢奮確診「發花癲」

2024年03月29日 07:00 最後更新:15:10

春季是萬物復甦,適合繁衍的季節。除了動物會發情,原來人類也會在這時候患「桃花癲」。內地有20歲的青年就陷入這種離奇的狀況。

據內媒報道,江蘇有名20歲青年早前陷入覺得全校女生都喜歡自己的困擾,精神持續亢奮,夜不能眠,上堂難集中,甚至用錢難節制。最終被醫生確診患上「桃花癲」這種精神疾病。

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據荔枝新聞報道,江蘇20歲大二學生小劉,上個月起出現精神狀態問題,時刻覺得身邊所有異性也特別喜歡他,都想和自己「處對象」。小劉更分別向全校女生告白,對其他同學造成嚴重困擾。

即使獨處,小劉也不能平靜下來,精神持續亢奮、整晚不睡覺、上課注意力不集中,還出現花錢大手大腳等情況。

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隨後,小劉在淮安第三人民醫院求診,獲證實患上「鍾情妄想」,俗稱「桃花癲」的精神病。據該院物質依賴科住院醫生盧振姣表示,「桃花癲」主要多發在春季,主要表現就是興奮、話多,覺得自己能力很強、別人都喜歡自己,同時會出現性慾的亢奮,嚴重的可能會出現易激怒、攻擊周圍人,甚至對別人產生衝動行為。最終在心理和藥物治療下,小劉的情況目前已開始好轉。

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另據成都市第四人民醫院急性精神科三科醫生譚樨解釋,鍾情妄想是一種精神分裂症,患者堅信某人對自己產生了愛情,即使遭到對方的拒絕或否認,仍然絲毫不質疑對方對自己的「愛情」,反而認為是對方在考驗自己對愛情的忠貞程度,故而對對方糾纏不已。

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譚樨表示,鍾情妄想的病因尚不清楚,有遺傳、心理社會因素、人格特點、大腦神經遞質的紊亂等原因,一般認為是綜合因素所共同導致。

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