有無諗過做掌上壓都可以幫到人？
香港警務處12日在社交網站發佈影片，由處長蕭澤頤帶頭參加鄰舍輔導會的「55秒掌上壓慈善挑戰」。蕭澤頤在片中呼籲市民支持這項活動，為非政府資助老人服務及智障人士服務籌募經費。
片長約24秒，可見身穿恤衫西褲的蕭澤頤與數名警隊高層，包括警務處助理處長（公共關係）陳東、國安處處長江學禮及高級警司梁仲文推門而出，之後4人伏於辦公室的地上做掌上壓，絲毫不露倦色，部分人更面帶微笑。
影片截圖
蕭澤頤在片尾呼籲市民支持鄰舍輔導會55周年掌上壓慈善賽，指有關活動是為非政府資助老人服務及智障人士服務籌募經費，最後更指「簡單運動，開心助人」。
影片截圖
早前保安局局長鄧炳強亦與副局長卓孝業、常任秘書長李百全參與該挑戰，並呼籲市民一同參與。卓孝業在片中笑言日常有操練，才能成功於55秒內完成55下掌上壓，而鄧炳強亦不忘宣傳鄰舍輔導會的籌款活動，「又可以做運動又可以做善事，頂硬上都要做」。
活動全稱為「55 Push Up Challenge」，是為響應鄰舍輔導會55周年誌慶而舉辦，旨在透過做掌上壓，增強大眾的健康意識，同時達致籌款目的。參加者須將運動過程拍成短片，再邀請朋友一同參與、挑戰及捐款。
Sebastian
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35歲的蔡爾婷剛於警察學院畢業，獲派駐紅磡分區軍裝巡邏小隊。投考警隊前，她曾於珠寶店工作逾十年，在2019年計劃生育第三個孩子時，香港正遭受黑暴衝擊。回憶起當時的情況，蔡爾婷表示，「當時社會法治被破壞，眼見警民關係被假消息撕裂，我想挺身而出，保護自己成長的地方，因而萌生加入警隊的想法。」
蔡爾婷2020年誕下第三名孩子後，開始向目標邁進，惟中年轉職困難重重。她指自己生育後體重急升，「跑50米已氣喘如牛，擔心自己未能通過警察入職體能測試的跑步要求。」種種障礙並無阻蔡爾婷投考警察的決心，她透過均衡飲食減重，每天下班後便跑步鍛鍊體能，最終於2022年首次投考警員便成功獲取錄，同年10月進入警察學院接受為期27周的學警基礎訓練課程。
35歲的三孩之母蔡爾婷毅然於中年轉職，跳出安穩舒適圈投考警隊。
訓練初期，令蔡爾婷感到最難熬的是要與三名子女暫別。自成為母親後，她從未試過與子女分開這麼長的時間，雖感到十分難受，但仍希望藉此向子女作出身教、樹立榜樣，「一旦作出決定、訂立目標後便不能輕言放棄，要堅毅克服困難。」
蔡爾婷克服障礙加入警隊，希望為子女樹立榜樣。
蔡爾婷的努力並無白費，受訓後體重減去48磅，體能亦大幅改善，更於2400米長跑獲得全班第二。剛受訓時連一次掌上壓也做不到的她，畢業時能完成60次標準掌上壓。
蔡爾婷表示，自學院畢業後有更多時間享受家庭生活、增進親子關係，可以與家人歡度母親節。成為警員後，她下一個目標是加入警察機動部隊，迎接新挑戰。
蔡爾婷與家人共享結業的喜悅，她下一個目標是加入警察機動部隊，迎接新挑戰。
