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口臭引發社交尷尬?台醫生解析「口吐芬芳」3大常見原因

生活事

口臭引發社交尷尬?台醫生解析「口吐芬芳」3大常見原因
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口臭引發社交尷尬?台醫生解析「口吐芬芳」3大常見原因

2024年07月10日 07:00

社交時因口臭感到尷尬?台醫生解析引發口臭的三大常見原因,並強調「預防勝過治療」。

不少人因口臭而在社交時感到尷尬

隨著口罩令全面解除,民眾的日常生活逐漸恢復正常,但沒有口罩遮擋,不少人擔憂口臭問題會在社交時引發尷尬。台北市立聯合醫院陽明院區的口腔醫學科主治醫生顏瑞瑩指出,大部分口臭問題源自口腔或鼻腔,建議民眾可尋求牙科醫生依症狀進行有效轉診。

示意圖片

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常見口腔疾病會引發口臭

顏瑞瑩醫生表示,最容易引起口臭的口腔疾病包括齲齒和牙周病。齲齒窩洞、牙縫以及不合適的假牙都容易囤積食物殘渣,這些殘渣經過細菌分解後會釋放出異味,引起口臭。此外,牙周病可能造成牙齦發炎、出血、牙縫變大和牙齦退縮等問題,從而使牙根變得敏感。牙結石的堆積則為致病菌提供了繁殖場所,這些菌群分泌的毒素會引起牙周組織的發炎反應。不僅會引起口臭,還可能進一步導致骨頭損壞,嚴重情況下可能會導致牙齒脫落。

示意圖片

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胃食道逆流也會造成口臭問題

除了口腔疾病外,胃食道逆流也是口臭的一個常見原因。胃酸和消化食物的味道可能會逆流至口腔,不僅帶來酸味,長期與胃酸接觸還可能腐蝕牙齒。顏瑞瑩醫生建議,在這種情況下,牙齒的齒質會特別脆弱,應避免立即刷牙,而是先用清水或小蘇打水漱口,中和酸性後再進行口腔清潔。

示意圖片

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鼻腔問題引起的口腔異味

鼻腔問題如扁桃腺結石亦可能導致口臭。這些結石的異味通常很重且時有時無,有時會掉落至口腔或被吞入,此時就必須需要轉診至耳鼻喉科處理。

微博圖片

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醫生強調「預防勝於治療」

為避免口臭尷尬,顏瑞瑩醫生強調,預防是最好的治療方式。他建議民眾應保持良好的口腔衛生,至少每年定期進行1次口腔檢查。特別是年滿65歲或有特定健康問題如糖尿病、高血壓、高血脂等三高問題、有血液腹膜透析、有施打或服用抗骨質疏鬆藥物以及有惡性腫瘤的病人等,更應每三個月進行一次超聲波洗牙和塗氟,不僅能避免引發口臭尷尬,還能維持口腔健康提升社交自信。

湖北婦因患糖尿病開始吃素,丈夫也跟隨,堅持3年後卻雙雙因貧血送醫治療,醫生提醒重視飲食均衡。

夫妻連續3年堅持食素雙雙出現貧血症狀

據《深度視頻》報導,湖北武漢一對夫妻因疑因連續3年堅持食齋患上貧血,丈夫更出現了營養不良的狀況。

Getty示意圖

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丈夫陪妻子吃素食3年後暴瘦十餘斤

據悉,54歲婦人劉女士(化姓)於3年前被診斷出患有糖尿病,為了控制血糖水平,她開始每餐都吃素食。55歲的丈夫雖然身體狀況良好,但為了陪伴妻子,他也跟著改吃素食。3年下來,原本身材就不胖的丈夫暴瘦了十餘斤。

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夫妻倆出現不適症狀前往醫院就診

2個月前,夫妻倆開始出現雙下肢乏力的症狀,其中劉女士還有視物模糊、雙足麻木的症狀。而丈夫則經常感到心慌、手抖、出冷汗。隨著症狀日益嚴重,2人隨即前往醫院就診。

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醫生指出夫妻的極端飲食習慣是健康告急的主要原因

主治醫生管雅文經過檢查後猜測,主要問題出在夫妻倆的極端飲食習慣。她表示,糖尿病患者的飲食管理確實需要重視,但這並不意味著完全不能吃肉食。均衡飲食、選擇升糖指數低的食物,以及掌握正確的飲食順序,才是有效控制病情的關鍵。「管住嘴」並不意味著完全剝奪自己的飲食樂趣,而是要科學合理地安排飲食。

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醫生強調飲食均衡的重要性

她建議,糖尿病患者可以適當攝入瘦肉、魚類等優質蛋白質,同時多吃蔬菜等富含纖維素的食物;注意食物的烹飪方式和食用量,避免油炸、高糖等不健康的烹飪方式。

管雅雯提醒,無論是糖尿病患者還是健康人群,均應該注意飲食平衡,避免單一飲食導致營養不良。她強調,只有均衡飲食,合理搭配,才能為身體提供足夠的營養和能量,防止營養失衡,保持健康的生活狀態。同時,要定期監測血糖和身體狀況,如有不適及時就醫。

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