小心傷害皮膚！美皮膚科醫生警告：夏季勿做4種行為

美國皮膚科醫生警告，夏天做這「4大行為」對皮膚傷害超大！

皮膚科醫生發佈影片警告夏季應避免以下四種行為

日前，美國皮膚科專家琳賽醫生（Dr. Lindsey Zubritsky）近期在TikTok「@dermguru」上發佈影片警告，在夏天為了避免對皮膚造成傷害，應避免做以下4種行為。

TikTok影片截圖@dermguru

1. 赤腳在泳池邊行走

赤腳在泳池邊行走容易引發足癬感染，俗稱「香港腳」。琳賽指出，泳池、公共淋浴間及桑拿房等潮濕場所是細菌滋生的溫床，超級容易引發感染，因此她建議在這些場合行走時，最好穿上夾腳拖鞋。

TikTok影片截圖@dermguru

2. 濕髮上床睡覺

琳賽表示，濕髮睡覺恐會造成頭皮環境濕潤，成為細菌及真菌的孳生溫床，導致像是頭癬或脂漏性皮膚炎等疾病。這些疾病多由頭皮上的真菌或酵母菌所引起。

TikTok影片截圖@dermguru

3. 刮腳毛時要注意

刮除腳毛時需留意身上是否有長疣（warts）。琳賽醫生提醒，疣為傳染性病變，若不慎將其刮除或劃傷皮膚，可能將病毒傳播至整個腿部，尤其是扁平疣（flat warts）更易感染。

TikTok影片截圖@dermguru

4. 在陽光下處理柑橘類

最後，琳賽醫生建議避免在陽光下處理柑橘，「柑橘類水果與紫外線交互作用時，可能引發一種名為『植物性感光性皮膚炎』的光毒性反應……嚴重水泡反應會在果汁接觸之處留下不規則圖案」，即使水泡消除，仍可能留下色素沉澱。

TikTok影片截圖@dermguru

柑橘類水果和芹菜恐會引發植物性感光性皮膚炎

據CBS報導，植物性感光性皮膚炎俗稱「瑪格莉特灼傷」（margarita burn），這是由皮膚接觸到植物化合物「呋喃香豆素（furanocoumarins）」引起的。這種化合物會使皮膚對陽光中的UVA更敏感，導致接觸部位出現泛紅、搔癢的水泡和疹子。柑橘類水果和芹菜都可能引發這種反應。

浙江女職員不喜愛食肉長期堅持素食，體檢時發現「重度貧血」。醫生警告，一般人不要模仿明星吃素。

女職員工作期間經常感到力不從心

據《中國藍新聞》報導，浙江金華一名女職員趙女士近年來工作時，經常感到力不從心，即便是坐在辦公室一天都覺得筋疲力盡。

非當事人（設計圖片）

女職員因自小對肉不感興趣堅持素食

趙女士透露，由於自己從小就對肉類產品不敢興趣，甚至還會「犯噁心」，因此一直堅持素食，就連雞蛋也從來不吃。她覺得自己素食的飲食習慣對健康無害，並無任何問題，「很多明星也只吃素身體也很健康」。

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女子體檢時意外發現患有「重度貧血」

然而近期，趙女士在進行常規體檢時，發現血色素（即血紅蛋白）僅有44g/L，遠低於正常範圍120g/L，被確診為重度貧血。接診醫生指出，若常人因外傷在短時間內血色素掉到類似趙女士這樣的數值，早就不省人事了。而趙女士在這樣嚴重貧血下，還能夠走進診室，是因為她的身體長期貧血機體已經耐受，即已經適應了長期貧血的狀態。

示意圖。設計圖片

醫生警告普通人切勿模仿明星長期素食的行為

醫生還指出，明星既能堅持素食主義，又能維持身體健康，靠得是有專業的營養師打理日常，提醒普通人千萬不能一味模仿學習。

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