*

90歲婆婆做極限瑜伽 睇到眼凸凸

瑜伽為近年不少女生喜歡的運動,泰國一位90歲的婆婆柔軟度極高,能輕易做出多個高難度的瑜伽動作,然而她表示自小父母便教會了她,卻不知道原來這些動作被稱為瑜伽。

 

瑜伽婆婆能做出多個高難度瑜伽動作(網上圖片)

 

泰南沙敦府(Satun)一位90歲的婆婆沙尼(Sanee Juiban)於每天早禱前會做瑜伽,更會於閒時踏單車到20公里外的另一條村中探望家人。即使其家人十分憂心她獨自踏單車時會出現意外,但快樂為上的她決意少理。

 

瑜伽婆婆不但運動充足,更有均衡的飲食習慣(網上圖片)

 

沙尼除了有充足運動外,也有均衡飲食,其住所十分接近海邊,因而平日以進食蔬菜和海鮮為主,十分健康。育有11名子女的沙尼,還有兩位妹妹,她更經常取笑妹妹是「駝背老婦」,十分佻皮,相信其長壽之道為脾氣佳及開朗心情。