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體脂得18% 歐陽妮妮減磅搞到幾乎厭食

台灣女星歐陽娜娜的家姐歐陽妮妮早前現身內地節目,大談瘦身話題。原來她的運動量頗大,每星期也會到健身房打拳三次,於帶氧運動帶動下瘦身成功,現在體脂只有18%。她說娜娜雖然比她瘦,但體脂卻高達26%。

 

網上圖片

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歐陽妮妮最胖時體重一度達64公斤,為求快速瘦身,她曾試過中午開始就不吃東西,持續了兩星期,結果胃開始受不了:「太餓了,胃很不舒服,後來的一個月才比較正常,盡量少油少鹽,吃食物原型,但到後面就有點厭食,現在偶爾會讓自己吃一點甜點,不然之前減肥減到很暴躁,心情很差。」

 

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她指出其實全家都是易胖體質,必須靠運動和控制飲食維持身材。又笑指若果姊妹二人也不在娛樂圈,定必想吃甚麼便吃甚麼!

 

歐陽娜娜和歐陽妮妮兩姐妹。(網上圖片)