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杞子雖養生養肝補腎 惟3類人忌食

杞子主要作用是養肝、補腎、明目,日常都適合加入藥膳或當配菜食用,不少有注意養生的人士都是杞子擁躉,但以下3類人卻最食為妙:

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1. 腸胃不佳者:
杞子屬於種子類食物、成分黏稠,本來就比較不易消化,所以脾胃虛弱者並不適合,尤其是腹瀉患者更不應食。

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2. 體質燥熱者:
杞子有滋養、溫熱的效果,但過量食用容易熱氣、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服,所以體質比較燥熱的人就少食為妙。

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