有冇諗過「禍從口入」?飲食不節制會影響減肥成果,做再多運動也是枉然。Dano說:「I eat clean because I love my body.」她的減肥餐單以清淡為主,主要攝取天然食材,不進食加工食品。她會盡量於早上及中午吃得飽肚一點,攝取足夠蛋白質;早餐也包括乳酪產品以助腸胃蠕動排清毒素;晚餐則只進食少量穀物及蛋白質,令身體更輕盈。
有冇諗過「禍從口入」?飲食不節制會影響減肥成果,做再多運動也是枉然。Dano說:「I eat clean because I love my body.」她的減肥餐單以清淡為主,主要攝取天然食材,不進食加工食品。她會盡量於早上及中午吃得飽肚一點,攝取足夠蛋白質;早餐也包括乳酪產品以助腸胃蠕動排清毒素;晚餐則只進食少量穀物及蛋白質,令身體更輕盈。
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