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洗滌心靈之旅 夏威夷秘境森林瑜伽

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洗滌心靈之旅  夏威夷秘境森林瑜伽
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洗滌心靈之旅 夏威夷秘境森林瑜伽

2018年07月30日 10:00 最後更新:11:08

旅行目的之一,就是在繁忙工作中讓身心得到暫時休息。

在夏威夷最熱鬧的歐胡島(O'ahu)上,有一群熱愛大自然的瑜伽導師,專門領遊客探進島上杳無人煙的森林秘地,利用瑜伽及冥想等,讓身體重拾對自然界的敏感,達到洗滌心靈之效!

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森林是進行瑜伽的好地方。

旅行目的之一,就是在繁忙工作中讓身心得到暫時休息。

山路四周被密林包圍。

竹林瀑布 感受自然之美

於環山翠抱中進行瑜伽,別有一份開揚暢快感。

於環山翠抱中進行瑜伽,別有一份開揚暢快感。

竹林內處處可做瑜伽。

竹林內處處可做瑜伽。

森林是進行瑜伽的好地方。

森林是進行瑜伽的好地方。

Karen(右)採來鮮薑,味道極清新。

森林瑜伽一般以數人至十數人的小團體為主,亦可為有小朋友同行的家庭客度身訂造,行程極靈活,像我們那天便選取了檀香山東北部的Nu'uanu Pali高山林區,這裏植物種類豐富,最重要是風光優美多變,很適合拍照。我們由公路旁的登山口上山,曲折小道被密林包圍,身邊看似尋常的植物,在Karen眼中卻都是寶,她一一為我們展示,有清香的鮮薑、味甜的野生小藍莓,最特別是紅色的薑花Shampoo Ginger,其擠出的汁液可清潔頭髮,因此被她喻為天然洗髮水,卻要提防貌似栗子的果實,吃下容易拉肚子等,有趣又實用。

紅色的薑花Shampoo Ginger擠出的汁液可清潔頭髮。

紅色的薑花Shampoo Ginger擠出的汁液可清潔頭髮。

瑜伽以外還有冥想環節。

瑜伽以外還有冥想環節。

於瀑布前做瑜伽,感覺讓人難忘。

很快我們便進入了竹林區,四周都被參天竹子包圍,感覺極寧靜,Karen領我們於此進行瑜伽及冥想,合上眼,耳邊傳來的風聲及竹葉響聲,特別清晰,身體感覺似乎真的靈敏了!隨後我們再登上山腰,四周環山翠抱,於此進行瑜伽,又是另一番海闊天空的暢快感。Nu'uanu Pali區內有多個瀑布,我們最終選取了較容易前往的Likeke Waterfall,深藏於密林中,部分路段須涉溪而上,我們到達時,已有家長帶同小孩在瀑布底下嬉水,Karen則領我們小心攀上瀑布中段的平台位,於滔滔流水旁舒展身軀,那種與自然融為一體的感覺,至今仍讓人難忘!

瀑布下有孩童嬉水。

瀑布下有孩童嬉水。

保護區內的樹木長得特別高大。

Hidden Waterfall Mindful Hike 收費:包括約四個半小時的森林瑜伽之旅及一次沙灘瑜伽,每人收費88美元起(約685港元)。 網頁:www.sunsetyogahawaii.com

途中偶遇帶着狗狗行山的旅客。

途中偶遇帶着狗狗行山的旅客。

有數百年歷史的土著房屋展示。

踏進保護區,就如進入「巨人」的國度,沿路巨木參天,湖內的荷花及樹上的果仁等,看來亦比平常的巨大得多!而園區另一側還保留了數百年前島上土著留下的村落遺址,亦值得大家細看。至於行程另一重頭戲,則是步行約一公里至盡頭的瀑布,相傳此瀑布水具療瘉效用,因此遊人來到都會穿上救生衣(免費提供),跳進瀑布池暢泳,順道消消暑!

園內果實亦特別豐碩。

園內果實亦特別豐碩。

遊人可穿上救生衣,跳進瀑布池暢泳。

遊人可穿上救生衣,跳進瀑布池暢泳。

森林是進行瑜伽的好地方。

森林是進行瑜伽的好地方。

竹林瀑布  感受自然之美

夏威夷歐胡島是著名度假勝地檀香山(Honolulu)的所在地,亦是一般遊客踏足這彩虹之國的首站,擁有滑浪者天堂威基基海灘(Waikiki Beach),美食及購物點雲集,更重要是,近年島上出現了一群熱愛瑜伽、更熱愛這片土地的人,願意領遊客探進小島最寧靜的森林秘地,藉釋放靈魂去感受小島的原始美態,Karen正是當中的一人。曾為律師的Karen,因六年前一次印度之旅,於當地跟隨瑜伽導師學習,從此改變了人生觀,後來她與志同道合者開設了名為Hidden Waterfall Mindful Hike的半天瑜伽課程,將上堂地點由健身房搬到森林,並加入了行山及花草導賞等,拉近人與自然界的距離。

山路四周被密林包圍。

山路四周被密林包圍。

於環山翠抱中進行瑜伽,別有一份開揚暢快感。

於環山翠抱中進行瑜伽,別有一份開揚暢快感。

竹林內處處可做瑜伽。

竹林內處處可做瑜伽。

森林是進行瑜伽的好地方。

森林是進行瑜伽的好地方。

森林瑜伽一般以數人至十數人的小團體為主,亦可為有小朋友同行的家庭客度身訂造,行程極靈活,像我們那天便選取了檀香山東北部的Nu'uanu Pali高山林區,這裏植物種類豐富,最重要是風光優美多變,很適合拍照。我們由公路旁的登山口上山,曲折小道被密林包圍,身邊看似尋常的植物,在Karen眼中卻都是寶,她一一為我們展示,有清香的鮮薑、味甜的野生小藍莓,最特別是紅色的薑花Shampoo Ginger,其擠出的汁液可清潔頭髮,因此被她喻為天然洗髮水,卻要提防貌似栗子的果實,吃下容易拉肚子等,有趣又實用。

Karen(右)採來鮮薑,味道極清新。

Karen(右)採來鮮薑,味道極清新。

紅色的薑花Shampoo Ginger擠出的汁液可清潔頭髮。

紅色的薑花Shampoo Ginger擠出的汁液可清潔頭髮。

瑜伽以外還有冥想環節。

瑜伽以外還有冥想環節。

很快我們便進入了竹林區,四周都被參天竹子包圍,感覺極寧靜,Karen領我們於此進行瑜伽及冥想,合上眼,耳邊傳來的風聲及竹葉響聲,特別清晰,身體感覺似乎真的靈敏了!隨後我們再登上山腰,四周環山翠抱,於此進行瑜伽,又是另一番海闊天空的暢快感。Nu'uanu Pali區內有多個瀑布,我們最終選取了較容易前往的Likeke Waterfall,深藏於密林中,部分路段須涉溪而上,我們到達時,已有家長帶同小孩在瀑布底下嬉水,Karen則領我們小心攀上瀑布中段的平台位,於滔滔流水旁舒展身軀,那種與自然融為一體的感覺,至今仍讓人難忘!

於瀑布前做瑜伽,感覺讓人難忘。

於瀑布前做瑜伽,感覺讓人難忘。

瀑布下有孩童嬉水。

瀑布下有孩童嬉水。

Hidden Waterfall Mindful Hike
收費:包括約四個半小時的森林瑜伽之旅及一次沙灘瑜伽,每人收費88美元起(約685港元)。
網頁:www.sunsetyogahawaii.com

Waimea Valley 原生植物園

夏威夷的火山岩地質,讓島上植物豐富,又因這裏傳統上並沒有動物天敵,因此植物及花朵都傾向長得巨大及不帶刺,可惜十九世紀中歐洲人帶來牛、羊等,才打破了此平衡。當地人為保護島上愈見稀有的原生植物,因此於四十多年前起,在小島北部的Waimea Valley設立了保育區,現時區內共有約五千種植物,遊客付款(成人約133港元,小童約67港元)便可入內參觀。

保護區內的樹木長得特別高大。

保護區內的樹木長得特別高大。

途中偶遇帶着狗狗行山的旅客。

途中偶遇帶着狗狗行山的旅客。

踏進保護區,就如進入「巨人」的國度,沿路巨木參天,湖內的荷花及樹上的果仁等,看來亦比平常的巨大得多!而園區另一側還保留了數百年前島上土著留下的村落遺址,亦值得大家細看。至於行程另一重頭戲,則是步行約一公里至盡頭的瀑布,相傳此瀑布水具療瘉效用,因此遊人來到都會穿上救生衣(免費提供),跳進瀑布池暢泳,順道消消暑!

有數百年歷史的土著房屋展示。

有數百年歷史的土著房屋展示。

園內果實亦特別豐碩。

園內果實亦特別豐碩。

遊人可穿上救生衣,跳進瀑布池暢泳。

遊人可穿上救生衣,跳進瀑布池暢泳。

網頁:www.waimeavalley.net

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夏威夷山火 州長:最壞情況或每日會發現10至20具遺體

2023年08月15日 10:02 最後更新:10:30

美國夏威夷州州長格林說,隨著救援人員繼續搜查燒毀的房屋及車輛,每日或會發現10至20具遇難者遺體。

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毛伊島大火死亡人數已增至最少96人,約1300人仍然失蹤。格林接受美國傳媒訪問時說,最多可能需要10日才能確認最終死亡人數,又指整個旅遊度假小鎮拉海納幾乎付諸一炬,形容除了一片廢墟以外,甚麼也看不見。

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拉海納官員早前表示,截至過去的周末,只調查了鎮內約3%區域,行動中出動了搜索犬。協助救援的聯邦緊急事務管理署官員不評論搜索及災後重建需時多久,只是說現場情況依然非常危險,又指搜索犬執行任務的時長,要考慮到當地的高溫,消防人員加緊在災區工作,以便搜索犬進入。

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