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球類運動致勝精要

上次說到練腹肌,最近在網上也有些關於練腹肌的八卦事。

話說有個節目邀請了中國足球隊隊長,內容是要他教觀眾鍛煉腹肌,示範一番後,節目的女主持人突然來一句:[你教大家練腹肌,你自己有沒有腹肌?]

中國國家足球隊的隊長很尷尬的說:[我真的沒有!]

我覺得該節目根本是個陷阱。

另外網上文章說因為卡塔爾太熱,下屆世界杯史無前例的,在中國冬季的時候舉行,第一句是說和中超時間有衝突,第二句說世界杯和中國隊沒有什麼關係!

又是一個吐槽陷阱!

然後中國國家足球隊前隊員就在網上罵,叫網友自己來踢,結果又是網上一輪罵戰。

固然我覺得網友有些過分,就是湊熱鬧站邊潑火。

不過業餘和職業球員,投入的時間差天共地,等於以前我參加世界大學生運動會,跟其他國家的運動員聊天,我們是一個禮拜練4個鐘,他們是一天練6-8鐘!

不過中國足球體制真是有不足的地方!

我以前也是籃、排、手、足球等等,什麼都有一定水平,靠的是身體素質和更重要是對每種運動的分析理解。

現在體能、速度、彈跳力大不如前,[人老精、鬼老靈],就更懂得每種運動的精要。

如果有中小學球隊想有好成績,不管籃、排、手、足等等,找我來教絕對沒問題。

各樣球類,特別是團體球類,致勝原理都殊途同歸。但也是很多球隊忽略,沒有做好,導致最後失敗。

 

套路

利用帶球過人的套路,基於一對一對抗產生的優勢,直接射門或投籃得分,或把優勢準確轉到有利位置的隊友,最後轉化成得分。

以足球為例,沒有[一對一過人]技巧的,如中國隊,一直拿不到好成績,青訓要好好調整;世界杯的德國隊也是小組賽就被淘汰。

當然【有效】的團隊得分套路,也可以入球。但有些國家如德國,迷信所謂團體戰術,卻欠缺有過人能力的球員。

但是現代防守球隊也有防守套路,看德國隊不斷的、徒勞無功的45度傳中,都是給對手在第一點瓦解。

西班牙隊傳來傳去,沒有運動戰得分套路,沒有射手有效射門,控制形勢也是沒法贏球。

比賽優勢是相對的,沒有過人之處的套路,只會變成無效,一定要創新鑽研。

 

總結贏球需要:

1)一對一製造優勢的套路(腳法或運球技術),我以前代表香港手球隊,一對一對位情況下,最少有三四種過人套路,看情況運用,製造直接有效攻門或對方多派人來協防的機會。

2)團體跑動套路,製造出對抗優勢、空間。

3)準確的移動中傳球,把優勢傳遞到位置更佳的隊友。(這一點和以下的,就是世界杯中的一些球星球隊,都沒有做好,最後要提早回家的原因)。

4)各球員移動中的高質射門,最後把優勢轉化成得分。

射門投籃都是要講命中效率,足球中可能射一次門,也可以把對手趕回家,浪費機會,就是比賽的大忌。

5)穩固的防守。

缺一不可。

 

足球籃球等等其實就像捉迷藏遊戲一樣,跑得好(快和多變)沒有人抓得住你,只是你同時需要控制一個球,這控制能力和跑動能力,就要從小不斷訓練。

你看有些殘疾人士,沒有手可以練腳來修理電器,證明只要用心鍛煉,絕對可以擁有出眾的足球控球能力。

Lobo

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