肥爸爬山追不上3孩子 決心減肥甩走90磅練成6腹肌

瞬間變正爸！

美國有父親因為爬山追不上家中三名孩子，才驚覺自己過肥，結果他在短短五個月內成功減磅，由原本133公斤（約293磅）減至92公斤（202磅），更練成6舊腹肌！

網上圖片

網上圖片

40歲來自美國的彼得森（Jeremiah Peterson），原本重133公斤的他身材肥胖，但他並無介意自己的體型。直至有一天他與家人去爬山，其3名孩子跑得飛快，自己卻腳軟無力、呼吸困難，完全跟不上孩子們的速度，胸口更感到疼痛，此時他才意識到自己需要減肥了。

網上圖片

網上圖片

彼得森多個月來依靠生酮飲食法，以高脂肪、適量蛋白質及低碳水化合物的飲食，強迫人體燃燒脂肪，同時也戒掉啤酒。加上他每天爬山40分鐘，一周做5、6次負重訓練，艱辛的訓練量成功令他在5個月內減走41公斤（90磅）！

網上圖片

減肥成功的彼得森更練成了6舊腹肌的完美身材，他表示，「追不上孩子的那刻我反思了過往的生活，然後我看見未來想要的生活。」彼得森為了傳遞正能量因此於社交平台分享自己減肥經歷，他相信身為大叔及育有三名孩子的他也能做得到，其他人也肯定能做到。因為該分享他收到了很多正面回覆，令他生命產生好的變化。

網上圖片

網上圖片

一名30歲馬來西亞女士為了減肥，服用很多標榜有瘦身作用的咖啡產品，兩年間成功瘦下近20公斤，卻竟引致嚴重腎衰，需要到醫院洗腎。

營養師嘉姬拉祖萊妮。 X圖片

《星洲網》報道，馬來西亞營養師嘉姬拉祖萊妮日前發文，表示一名女病人為了減肥，自2022年開始，便開始服用許多標榜可以瘦身的咖啡產品，體重在兩年間體重成功減掉近20公斤。

示意圖。設計圖片

嘉姬拉祖萊妮說，正因為效果顯著，該病人忽略了減肥產品所帶來的風險。兩年過後，病人的身體開始出現問題，例如感到全身無力，但她仍想減肥，不想承認因為進食減肥產品出事。自此她的健康每下愈況，直到後來昏倒被送到急症室，經過驗血才發現，她腎絲球過濾率（eGFR）每分鐘僅剩3毫升（正常人為每分鐘110-120毫升），肌酸酐高達1700。如果不換腎餘生都要洗腎（血液透析）。

示意圖。設計圖片

嘉姬拉祖萊妮以此案例，指出健康的減肥方法往往需要時間，請減肥人士一點耐性，並強調「很多減肥產品只是獲得衞生部門的產品註冊，並非得到得認可，我不想責怪任何人，如果想要嘗試的話可以嘗試，但要記住，出現任何問題時，要向專家尋求專業意見。」

俗稱洗腎的血液透析。 新華社圖片

嘉姬拉祖萊妮的發文得到很多網友留言，有網友認為商家為了賣商品賺錢，妄顧使用者所要承擔的風險；有人則認為有許多病人都是因為這類垃圾產品，導致要洗腎，認為嘉姬拉祖萊妮應該公開這些產品名宇。有網友則認為，減肥無需要購買產品幫助，因為副作用必會，控制飲食和堅持運動才是正確的減方法。