天氣潮濕，令人提不起勁
今日是廿四節氣中的「驚蟄」，象徵天氣回暖，雨水增加，而且春雷震響，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的昆蟲，萬物復甦，是春暖花開之際。天氣潮濕，身體易感「濕困」，容易疲倦，令人提不起勁。有醫師分享，可在此節氣多吃含豐富植物蛋白質的食物，如豆腐、豆漿等，及含豐富維他命的當季食物；烹調方式則最好清淡為主，少吃太重口味的辛辣食物。
此節氣多吃含豐富植物蛋白質食物如豆腐等。設計圖片
少吃太重口味的辛辣食物。網上圖片。
以下5款是驚蟄時令的推薦養生食材：
1. 楊桃：抗癌、幫助高血壓、心血管疾病、壞血病、咽喉疼痛患者。
2. 韭菜：促血液循環、體內殺菌、紓解壓力、腸道蠕動。
3. 四季豆：豐富營養素、益脾胃。
4. 蠔仔：消除疲勞、增強體力、預防感冒、幫助傷口復原。
5. 洋蔥：改善糖尿病、高血壓、血管栓塞等疾病，還有增強免疫力、穩定情緒等功效。
洋蔥可改善糖尿病、高血壓、血管栓塞等疾病。網上圖片
除了透過飲食，醫師亦建議可搓揉位於耳後凹陷處的翳風穴，有助促進大腦血液循環，讓精神變好，增強膽經作用，促進淋巴體內排毒，也有助晚上睡眠安穩。
楊桃、 洋蔥都是驚蟄時令的推薦養生食材。
病患聲稱手術後醒來後被「鬼壓床」無法動彈，台灣麻醉科醫生揭背後原因係...
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病患聲稱手術醒來後被「鬼壓床」動彈不得
在醫療實踐中，被全身麻醉後的病患在手術醒來時，偶爾會出現一種被稱為「鬼壓床」的狀態，病患在經歷這種狀態後，描述其過程是「吸不到氣、說不出話、張不開眼、動彈不得」。
台醫生解釋「鬼壓床」由肌肉鬆弛劑剩餘影響所致。
新竹臺大分院新竹醫院麻醉科的王逸萍醫生解釋說，在進行術前訪視時，經常會聽到病患分享「鬼壓床」這類經驗。她指出，這種症狀多由於肌肉鬆弛劑的剩餘影響所致。這類藥物在手術過程中使用，可以讓手術部位的肌肉得到適當放鬆及靜止，防止不自主的肌肉活動而干擾手術進行。然而，肌肉鬆弛劑的副作用可能會導致病患在甦醒後經歷呼吸困難和肌肉無力的情況，這種情況即是病患所指的「鬼壓床」。
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利用肌肉張力監測儀器掌握病患肌力回復情況可減少麻醉副作用
為了減少這些副作用，除了醫生會在手術後給予病患肌肉鬆弛劑的回復劑外，現代醫學亦提供了肌肉張力監測儀器，以監控病患的肌力回復情況。這些監測儀器，例如非侵入性的攜帶型設備，能通過病患手部神經的電刺激，測量手指的肌力運動情況，幫助醫生評估病患肌肉張力的回復狀態。
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醫生應在術前和病患溝通以製訂最適合的麻醉計劃
王醫生強調，使用這些監測儀器不僅能在手術中幫助醫生監測病患肌力放鬆的程度，還有助於提高手術的順利性和安全性。此外，醫生在術前訪視中與病患進行討論及溝通，然後根據過去的麻醉經驗來定制一個最適合的麻醉計劃，這種預防性的措施可提高病患的麻醉安全性。
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