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養生之道1+1

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養生之道1+1

2019年03月16日 21:23 最後更新:15:35

隨著春節過去一段時間,凍的天氣漸漸過去了,好像感冒危機又遠去了。

以前我是冬天穿件短袖T恤,掛件皮衣,胸口敞開就過冬,在家裡永遠短袖短褲,這樣打理自己,偶爾會著涼感冒。

這幾年注意養生,就把保暖放在第一位,寧願多穿也不會頂著涼意,未感覺涼時就加衣服。

即管辦公室裡同事輪流感冒,公共交通工具裡許多人帶著口罩,不知他們是病了還是以防被傳染,我都沒有染傷風感冒。

報紙上說的急症室、醫院感冒大戰,一號難求,大吉利是的說,好像跟我和家人沒有什麼相關。

不要想得太複雜,什麼流感高峰期,什麼病理學,最可靠的是你自己免疫系統,你弱了感冒病毒就入侵。

現今年代小孩子白血病莫名其妙的多,特別在國內。有些人就懷疑家具裝修等等的甲醛超標,但是有沒有想過現代醫學也可能是罪魁禍首。

國內特別流行吊針吊抗生素,這種方法是病毒和自己免疫系統各大五十大板,大家可以認真想想這問題。

養生其實也可以簡單,注意的是兩件事:一是溫度,二是水分。

溫度

我的侄子懶穿衣服,没有多久功夫,就打噴嚏流鼻涕,肯定這樣會病幾天。

我叫他沖個熱水澡,睡覺前背部貼個暖寶寶,第二天什麼事情都沒有。

我身邊家人,都偶爾會有受涼感冒症狀,熱水澡燙背部、喝熱紅蔥頭豆豉水,加上運動出身汗等等,就很快痊愈。

這樣少花醫藥費也少麻煩。

水分

身體缺水20%才會覺得口渴,但是缺水10%對身體運作就有影響。

智能手環提醒已經久坐,提醒喝水,都有道理,能按著做已經省了許多麻煩。

你留意一下,主動多喝水的朋友,皮膚都特別好。

水比許多藥更有效,我以前晚上常常喝牛奶,喝了牛奶類東西,有時沒有喝水沖沖就睡覺(漱口刷牙也沒有沖到喉嚨),換來的常常是第二天喉嚨發炎,然後再引起其他病。

現在注意了,就再沒有發生。

吃了辣東西、熱氣的食物,也需要足夠水救救火,身體出毛病的情況就會大大減少。




Lobo

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

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為什麼專家科學家一定要有結論

2023年09月20日 15:38 最後更新:15:42

本來想再寫寫健身經驗,但今天朋友聊起一個問題,提出為什麼科學家幾乎所有的研究,不管是醫療的、進化論的、環保檢測等等,都必須出一個結論,不可以沒有結果,存在懷疑等等嗎?

生活中更有專家中的專家,喜歡引用專家的語言,當成不可懷疑真理。

也是宏觀的意思,例如日本核廢水排海事件,我的朋友群裡面,支持專家的,就是氚含量在安全標準,什麼只有這個有害,其他元素不重要等等,不能容許其他人對專家懷疑,不能懷疑出錯、作假等等,

看歷史,日本企業甚至全世界企業作假也不是做得少,一滴血可以驗全身疾病,藥物可以出來時驚為天藥,過了一段時間變為禁葯,苦了就是該時段服用該藥的人。

必須自己分析,用心得和自己經驗,評估專家是錯的或者是對的。

專家的理論根本沒沒辦法在人體裡面有足夠的驗證,幾百幾千人的臨床,加上刻意粉飾,例如,癌症病人腫瘤縮小,會不會因為生活習慣改好或其他因素,不是因為抗癌藥物?
打了新冠疫苗的死亡率相對低,會不會是因為敢主動打疫苗的,身體狀態比較好?

抗癌葯副作用又怎麼評估,我只知道看我的親戚朋友經驗,就是慘不忍睹,低質量的倒數日子。

放射性有害物質,按照專家說就只有一個元素最重要,其他都不重要,誰能夠真正證實其他的放射元素不重要?

中醫那種人體自然理論,你們專家科學家都不懂,還說什麼有害沒害?

長期吃三高藥,說沒有什麼副作用,為什麼開了藥,卻要求我媽不斷的抽血驗肝腎功能?

中藥重點是望聞問切,一人一方。

蓮花清瘟是寒涼藥方,也有不能接受的體格,怎麼在專家口中變成萬能藥,甚至可以預防新冠,許多藥廠更爭相仿製,說做成適合南方人用的新冠預防藥,結果相信的人身體越吃越弱,最慘的是最後也是倒在新冠一波波感染中。

幾千年的中藥還說副作用未明,孕婦忌食。出來一年多兩年的新冠疫苗,卻可以說通過孕媽傳到嬰兒,保護嬰兒?

可能主要原因是專家不用負責任,衰了就躲起來,時間沖淡了,有機會再出來説。
投資專家、股市專家如是,政府官員也是。

朋友阿嫂真實例子,坐骨神經痛手術失誤,醫生觸碰到病人大血管,病人死了,醫生也沒有責任,病人都簽了生死狀,死於不幸是最常用的醫療調查結論。

歸根到底,我真[懷疑]專家的[肯定]。

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