立即運動減腰圍~
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有時罵人「頭大無腦」，原來「肚大都會無腦」。現代都市人都受多多少少受肥胖的問題困擾，減肥已成部分人終身事業。的確肥胖會帶來一連串的健康問題，最近有英國研究人員更有驚人的發現，俗稱「中央肥胖」的人，其大腦體積較正常者體重的人細！
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醫學雜誌《神經內科》（Neurology）最近發表一篇文章，英國拉夫堡大學（Loughborough University）的研究人員針對逾9600名平均年齡55歲民眾的體重及腦部結構進行分析，發現其中有19%的人超重。研究人員透過MRI掃描受檢查者的腦容量，將他們的年齡、運動頻率、吸煙習慣及高血壓等慢性疾病參考，最終得出研究結論顯示他們的腰圍越大，其大腦的灰質區域就越細。
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研究人員指，統計發現體重與大腦灰質的體積具有相關性，以BMI值來說，數值超過30以上的人，就屬於中央肥胖，而腰圍超過90cm的男性和80cm的女性也屬於肥胖範圍。
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如人體內囤積過多的脂肪，會容易分泌出脂肪細胞激素，導致血壓高、動脈硬化、糖尿病、腦退化症等慢性病。如果不想患上腦退化症等疾病，就要維持良好的體態，勤做運動，控制飲食。
大馬一青年年僅23歲就躋身富豪行列擁有一家市值4千萬的公司，其實他15歲就開始創業，一步一個腳印走向成功。
23歲的慕納沙拉夫事業有成。IG@munashraf
據外媒報導，來自馬來西亞的23歲青年慕納沙拉夫（Munashraf Munawar）從15歲萌生了創業的念頭，於是開始在社交平台賣鞋子，每賣出一雙鞋大概只能賺10至15令吉（約16到24港元），但他的這門小生意一直做到17歲，後來因需考文憑試而被迫停止。
慕納沙拉夫從擺攤發家
在考完試後，慕納沙拉夫則轉換賽道當起了產品代理，一開始他向路邊擺攤賣巧克力罐，後來逐漸擴大業務範圍，獲得了薯片和炸魚條等零食小吃的代理權，也增加了攤子的產品。同時，慕納沙拉夫十分上進，在同齡朋友都出去玩的時候，他都在不斷自我增值，提升自己營銷、銷售的技巧，甚至是財務管理知識。
23歲的慕納沙拉夫事業有成。IG@munashraf
19歲賺到了人生第一桶金
某天，他和朋友一起帶貓咪去看獸醫時，意外發現寵物醫院的生意很好，於是他看中了寵物市場充滿了商機，於是便開發了自己的寵物系列產品，讓他在19歲就賺到了人生的第一桶金。
23歲的慕納沙拉夫事業有成。IG@munashraf
躋身年輕富豪行列
如今，年僅23歲的慕納沙拉夫經營著一家市值約2600萬令吉（約4264.33萬港元）的寵物食品和營養品公司，管理著多達200名員工。他透露自己的新目標，希望可以在30歲前身價超過1.46億令吉（約2.39億港元），並開設全大馬最大的獸醫院。
23歲的慕納沙拉夫事業有成。IG@munashraf
