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3類人易患乾眼症 中醫教對症下藥調理

乾眼症不僅是眼睛缺水,亦是眼睛缺乏油份滋潤。

從中醫角度來看,3大體質人士容易有乾眼症;不同體質的人也有不同的調理方式,例如氣虛者就適合吃蓮藕、淮山來緩解。

氣虛者適合吃蓮藕、淮山來緩解乾眼症。資料圖片

不少港人習慣「機不離手」,但長時間對着手提電話或者電腦,要小心眼睛出現缺水、缺油狀態,釀成乾眼症。從中醫角度來看,3大體質人士容易有乾眼症;不同體質的人也有不同的調理方式,例如氣虛者就適合吃蓮藕、淮山來緩解。

乾眼症不僅是眼睛缺水,亦是眼睛缺乏油份滋潤。

乾眼症不僅是眼睛缺水,亦是眼睛缺乏油份滋潤。眼淚組成包括水與油層,當眼睛淚液分泌量不足,造成淚液無法保持眼球表面濕潤,而且眼淚中的油層分泌不足時,就會發生乾眼症。其常見症狀包括:眼睛乾澀、有異物感、發癢、灼熱感、分泌物黏稠等。

中醫師認為,「目者,五臟六腑之精也」,所以眼睛不適也跟心、肝、脾、肺、腎功能失調有關,無法使眼睛發揮正常作用。乾眼症的成因可分為3部分,一是眼睛淚液的分泌量不足,二是「氣化」,指人體之精、氣、血、津液等,轉化為精微物質的過程受阻,以至無法讓眼部功能發揮正常作用,三則是「消耗」,也就是眼部功能、淚液過度消耗,引起乾眼症。而容易有乾眼症的人,分為以下3大體質類型:

陰虛血虛體質者可吃淮山,具滋潤功效。

菊花能清熱瀉火。

1. 陰虛血虛體質:體內陰血、津液等陰液虧損,無法使眼睛獲得濡養,因此容易乾澀。特徵:睡不好、舌頭無苔、皮膚乾燥、空肚時胃不適或噁心。

2. 燥熱體質:當燥熱之邪耗傷津液,就可能生痰,並引起血瘀等,血液循環不良就容易引起乾眼症。特徵:口乾舌燥、嘴破、口臭、眼睛分泌物黏稠、皮膚乾癢易有紅疹。

3. 氣虛體質:氣虛時,推動血液循環的動能變弱,也會使臟腑功無法發揮正常作用,當臟腑功能無法將精氣循環至全身、眼部時,就容易引起眼睛乾眼症。特徵:容易疲乏、精神不振、說話氣短無力、呼吸短淺、易感冒。