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電話充電器過熱可致低溫燙傷 傷口忌先冰敷免留疤痕

生活事

電話充電器過熱可致低溫燙傷 傷口忌先冰敷免留疤痕
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電話充電器過熱可致低溫燙傷 傷口忌先冰敷免留疤痕

2019年05月11日 08:00

想皮光肉滑,一定要睇!

日常生活上稍一不慎難免會擦損、燙傷,雖然傷口未必很深很大,但如果不妥善處理的話,隨時留下永久疤痕。日本有外科醫生分享生活中要注意的6件事,以避免傷口留疤! 

外置充電器使用時會發熱的話,長時間接觸就有可能造成「低溫燙傷」。網上圖片

外置充電器使用時會發熱的話,長時間接觸就有可能造成「低溫燙傷」。網上圖片

1. 容易忽視的低溫燙傷:大家常用的平板電腦、手提電話、俗稱「尿袋」的外置充電器等,長時間接觸的話都有可能造成「低溫燙傷」。低溫燙傷是皮膚長時間接觸40至50度的熱源所致,由於皮膚十分脆弱,建議大家使用上述產品時,最好每隔一小段時間就要換位,避免皮膚受傷。

長時間接觸平板電腦都有可能造成「低溫燙傷」。資料圖片

長時間接觸平板電腦都有可能造成「低溫燙傷」。資料圖片

2. 燙傷後不要急着冰敷:燙傷後,不少人或會立即用冰袋敷,直接放在傷口上,但其實直接用裝滿冰的冰袋敷上去傷口,皮膚細胞反而會因為過冷而凍傷,造成反效果,容易留下傷痕。建議先用放有常溫水的袋敷在傷口上,先讓細胞鎮靜下來,冷敷大約15分鐘時間即可,但如果傷口是燙傷並已起水泡,由於傷口可能比想像中深,建議到醫院求診較好。

擠完暗瘡後不要曬到陽光。資料圖片

擠完暗瘡後不要曬到陽光。資料圖片

3. 擠暗瘡後避免日曬:有時工作壓力大或飲食習慣改變時,臉上或會長出暗瘡,部分人為方便會用手擠,但僅記擠完暗瘡後不要曬到陽光,因為雖然皮膚可以自然痊癒,但一旦傷口照到紫外線,不只紅腫地方難好,而且可能會留下褐色或黑色疤痕,所以擠完暗瘡後,盡量不要讓傷口照到太陽。

燙傷後,不宜急着冰敷。網上圖片

燙傷後,不宜急着冰敷。網上圖片

4. 脫毛時先熱敷:毛孔在緊縮狀態下,如果直接去脫毛可能會導致皮膚受傷。所以在脫毛前,最好先用熱毛巾輕輕敷在要脫毛地方,讓毛孔稍微張開後再去處理,並在脫毛後冷敷,才比較不容易留下傷痕。

5. 正確的傷口清理方式:不論是跌倒或擦傷,當有沙或灰塵污染時,記得一定要用水沖洗乾淨,否則傷口在治癒時可能會導致細菌感染、發炎或是留下疤痕,嚴重的話則應及早就醫。

6. 水泡不要亂擠:有比較嚴重的燙傷,皮膚可能會出現水泡,謹記不要去擠穿水泡,因為水泡可為皮膚構成天然保護膜,所以不建議擠破,否則可能會留下疤痕,燒傷、燙傷時,皮膚科醫生也大多數不會輕易處理它。

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大小番茄營養成分大不同!醫生分享「最佳食法」

2024年04月23日 07:00

醫生揭秘大小番茄「最佳食法」,發揮最大營養價值!

示意圖

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台醫生指出大小番茄營養成分不同並制定「最佳食用公式」

番茄因其酸甜口感深受大人小朋友的喜愛,不論生食還是熟食,其營養價值都不容小覷。台灣知名醫美診所主治醫生吳易儒近日分享了番茄的營養分析,指出大番茄和小番茄在營養成分上有顯著差異,並提供了「最佳食用公式」。

大番茄含抗氧物質建議烹煮進食更易被人體吸收

吳易儒指出,大番茄的熱量和含糖量相對較低,主要富含脂溶性的茄紅素,這種抗氧化物質不僅有助於減少紫外線對肌膚的損害,在「烹煮」後也更容易被人體吸收。

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小番茄富含大量維生素A和C生食更能保留營養成分

相反地,小番茄則含有大量的維生素A和維生素C,其中維生素A含量是大番茄的7倍,而維生素C則多出3倍,這些維生素對於減緩皮膚老化、抑制油脂分泌及改善膚色非常有幫助,「生食」時這些營養成分能被更好地保留。

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根據不同營養需求應選擇不同類型的番茄

由於人們對於熱量控制和營養補充有不同需求,因此在進食大小番茄時也有所區別。吳易儒建議,需要控制熱量的人選擇大番茄,而希望多補充維生素A和C的人可選擇進食小番茄。

營養師指出大番茄抗氧化及輔助減重的效果優勝於小番茄

此外,台灣營養師趙函穎也曾對番茄的飲食建議作出分析,她指出,大番茄抗氧化及輔助減重的效果優勝於小番茄,一顆番茄約含1千克纖維,生吃能攝取豐富維生素A、C,每千克番茄即含有21毫克維生素C。加入橄欖油拌炒熟食可以增強茄紅素的吸收,這種β-胡蘿蔔素具有抗氧化、保護心血管及美白的效果,對男性攝護腺也十分有益。

示意圖

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營養師提醒餐與餐之間或飯前進食番茄可幫助減重

趙函穎更提醒,番茄最好在「餐與餐之間」或「飯前」食用,可以增加飽腹感並最大化消化酵素的作用,從而幫助減重。她指出,一週可食用番茄3至5次,將之製作成沙拉或煮成番茄湯、炒蛋等熟食,更有助於茄紅素的釋放,提升抗氧化能力,特別適合易胖體質的人。不過她也提醒,由於番茄含鉀量高,腎臟疾病患者應限制其攝取量。

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