大家運動後記得不要立刻飲冰水。
運動後體溫急升出汗，不少人可能會喝冰水降溫，但秘魯一名足球員卻因此猝死！該名足球員比賽後回家，隨即喝下一大杯冰水，不久便感到胸口劇痛，妻子趕急將他送院，惜回天乏術。醫生指，運動後體溫仍很高時，若喝下冰水可能導致無法心臟負荷，提高心血管疾病發作風險，嚴重可中風甚至猝死。
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一名27歲的足球員諾爾（Ludwin Florez Nole），當時在祕魯西部的蘇亞納省比完賽後，覺得身體不適，便立刻回家休息。諾爾的妻子弗倫絲哭訴：「他回來後喝了一杯冰水，不久後便開始出現胸痛，我趕緊開車帶他到附近的診所，但他在路途中已沒了呼吸心跳」。
諾爾賽後喝冰水猝死。網上圖片
醫生檢查後表示，可能因為他在體溫還很高的時候，突然喝下大量冰水，導致血管突然收縮，心臟無法負荷產生心律變化及心血管有不正常的反射，才造成這件不幸的悲劇。
醫生建議民眾，若身體不適，應避免喝冰水，溫度的刺激很可能導致頭痛、胃痛、抽蓄、腹瀉，甚至可能引發中風、心血管疾病等發作狀況。尤其是運動員，在激烈運動或訓練過後更要特別注意。
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