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澳洲少女兩年勁減140磅變成女神:多謝IG鼓勵我減肥

IG伴我行?

現年19歲的Josephine Desgrand曾經非常沉迷朱古力和甜食,她的體重更一度在兩年內暴增三倍。她最重的時候甚至超過270磅,而且只能穿加加大碼。但經過她徹底改變飲食習慣及完完全全地戒除糖分後,現在的她終於能穿上細碼衣服了。

(網上圖片)

Josephine說:「我每天都在用IG來鼓勵自己減肥,我喜歡看來自世界各地的陌生人的身材照片,很能激勵我。我從小到大都胖胖的,我和我家人都很喜歡吃,所以家裡的櫃子永遠塞滿了薯片和朱古力之類的零食。」

(網上圖片)

她更透露她對甜食和朱古力極度上癮,這種罪惡的快樂更令她的體重在兩年裡暴增三倍,這樣的體重使她在學校裡非常羞怯。

「但當我見到鏡子裡比其他人肥三倍的自己時,我決定嘗試去減肥。可我嗜甜的嘴總是控制著我在餐與餐之間的時間去吃各種各樣的甜食,比如曲奇餅、朱古力和雪糕等。不過現在不一樣了,當每當我想吃甜食的時候,我就嚼薄荷止癮。」

(網上圖片)

她表示當時的她穿夏季校服的時候會覺得非常不舒服,並因而下定決心改變自己。於是她開始跟著YouTube和IG裡的瘦身歷程去減肥。看著「普通人」的身材變化讓Josephine明白她也可以做得到。

她說:「我會用他們的漂亮的照片去鼓勵自己,所以我戒掉了垃圾零食並且從他們給的貼士裡尋找能取代它們的東西。我不再把這個過程看成減肥,而是將它當作一個生活方式的轉變,我也因此得到了更良好的生活習慣,我現在真的比以前的自己快樂而且健康多了。」

(網上圖片)

「每當我受不了想放棄的時候,我就打開IG看看別人堅持下去的成功,讓自己繼續努力。」

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她甚至徹底戒掉了糖分。

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在她成功維持了這個漂亮的身材三年後,她也成為了IG裡其中一位「瘦身達人」。她的賬戶有超過13萬的粉絲,而她會在那裡分享她的餐單和向粉絲分享她的瘦身之道,鼓勵那些像過去的她一樣尋求建議的人努力去減肥。

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她補充指,她完全無法想象照片裡的那個胖胖的女孩子是她本人,更表示死都不會讓自己活回那個模樣,因為她已經完全改變了。

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她說:「我住在海灘附近,但以前的我只會在30度以上的天氣才可能會去沙灘,也只會穿長袖的裙子,想要『藏起』自己的肉。但現在的我非常喜歡自己,還熱衷於穿短裙、短身上衣,還有緊身褲(leggings)。」

(網上圖片)