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牙刷含菌量高增心臟病風險 專家教4個殺菌方法

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牙刷含菌量高增心臟病風險 專家教4個殺菌方法
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牙刷含菌量高增心臟病風險 專家教4個殺菌方法

2019年06月01日 08:00 最後更新:20:17

牙刷保養不當,可以有過億細菌和病毒

刷牙梳洗是每日起床後的例行公事,但其實經常使用的牙刷又是否真的乾淨?英國曼徹斯特大學曾有研究指,牙刷有過億細菌和病毒;另有外國研究早年也指出,經常使用的牙刷會含有金黃葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌和單純皰疹病毒等病原體。

有研究指,牙刷有過億細菌和病毒。網上圖片

有研究指,牙刷有過億細菌和病毒。網上圖片

由於牙菌膜中的細菌和病毒可以從口腔中的細小傷口,進入血液循環系統,黏附在動脈壁上,造成血管受壓,增加心臟病等風險,患有嚴重牙周病人士心肌梗塞等循環系統疾病的發病率亦會提高。牙周病患者如果忽略牙刷保養,牙刷上的牙周病菌漸漸增加,也會讓口腔的細菌數增加,形成惡性循環。

牙刷清潔最重要的是「乾燥及紫外線殺菌」。網上圖片

牙刷清潔最重要的是「乾燥及紫外線殺菌」。網上圖片

有專家就分享了4個清潔牙刷的簡單方法:

1. 紫外線殺菌:牙刷清潔最重要的是「乾燥及紫外線殺菌」。最簡單的做法是日曬,建議早上10時至下午2時間,在紫外線較強的時段,將牙刷放在露台或窗邊,能照射到紫外線的地方即可。 要注意的話,紫外線並不等同於陽光,因此未必一定要曬到太陽才好,放在室內、陰天的日子同樣有效。 

牙周病患者如果忽略牙刷保養,牙刷上的牙周病菌漸漸增加。資料圖片

牙周病患者如果忽略牙刷保養,牙刷上的牙周病菌漸漸增加。資料圖片

2. 乾燥 :如果平時要上班,沒有時間在早上進行紫外線消毒,建議至少每周日曬一次。取而代之的平時亦要用水仔細清洗,因為牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。 充分清洗後就讓牙刷完全乾燥,如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺着,刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭,讓牙刷更快乾燥。 

3. 漱口水:若使用漱口水習慣,建議牙刷在使用前後,浸在抗菌的漱口水中20分鐘,以減少細菌滋生。

4. 熱水:研究指刷牙後用50°C熱水沖洗,會比用一般冷水(約10°C)清洗更能有效殺菌。

辨別牙刷是否需要更換,可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識。設計圖片

辨別牙刷是否需要更換,可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識。設計圖片

牙醫表示,辨別牙刷是否需要更換,可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識,如果是刷毛不容易散開的材料,可在買新牙刷時留意原先的彈性如何,而且失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。

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幻想被全校女生鍾意 江蘇20歲男大生春季精神亢奮確診「發花癲」

2024年03月29日 07:00 最後更新:15:10

春季是萬物復甦,適合繁衍的季節。除了動物會發情,原來人類也會在這時候患「桃花癲」。內地有20歲的青年就陷入這種離奇的狀況。

據內媒報道,江蘇有名20歲青年早前陷入覺得全校女生都喜歡自己的困擾,精神持續亢奮,夜不能眠,上堂難集中,甚至用錢難節制。最終被醫生確診患上「桃花癲」這種精神疾病。

影片截圖

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據荔枝新聞報道,江蘇20歲大二學生小劉,上個月起出現精神狀態問題,時刻覺得身邊所有異性也特別喜歡他,都想和自己「處對象」。小劉更分別向全校女生告白,對其他同學造成嚴重困擾。

即使獨處,小劉也不能平靜下來,精神持續亢奮、整晚不睡覺、上課注意力不集中,還出現花錢大手大腳等情況。

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隨後,小劉在淮安第三人民醫院求診,獲證實患上「鍾情妄想」,俗稱「桃花癲」的精神病。據該院物質依賴科住院醫生盧振姣表示,「桃花癲」主要多發在春季,主要表現就是興奮、話多,覺得自己能力很強、別人都喜歡自己,同時會出現性慾的亢奮,嚴重的可能會出現易激怒、攻擊周圍人,甚至對別人產生衝動行為。最終在心理和藥物治療下,小劉的情況目前已開始好轉。

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另據成都市第四人民醫院急性精神科三科醫生譚樨解釋,鍾情妄想是一種精神分裂症,患者堅信某人對自己產生了愛情,即使遭到對方的拒絕或否認,仍然絲毫不質疑對方對自己的「愛情」,反而認為是對方在考驗自己對愛情的忠貞程度,故而對對方糾纏不已。

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譚樨表示,鍾情妄想的病因尚不清楚,有遺傳、心理社會因素、人格特點、大腦神經遞質的紊亂等原因,一般認為是綜合因素所共同導致。

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