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夏日皮膚易缺水痕癢 中醫教路3大好發體質調理方法

皮膚乾癢主要有3大體質,無論是哪一種體質,保濕調理都會以四物飲為基底。

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不少人一到夏天,皮膚開始變得乾燥,出現痕癢等症狀。但醫生往往回答是濕疹,或者是脂漏性皮膚炎,然後通常都予病人含類固醇的藥膏消炎。從中醫角度看,皮膚乾癢主要有3大體質,無論是哪一種體質,保濕調理都會以四物飲為基底,再視情況分別搭配當歸、川芎、白芍、麥門冬、生地等中藥材。

從中醫角度看,皮膚乾保濕調理都會以四物飲為基底,再視情況分別搭配當歸、川芎、白芍、麥門冬、生地等藥材。

中醫普遍認為所有皮膚問題,都是身體內部出了狀況,才會反映在皮膚上,所以治療上要從身體內部去調理。使用類固醇的藥膏消炎,只能暫時緩解發炎狀況,通常是用於急性期時的發炎腫痛。皮膚乾燥、脫皮屬於慢性,通常很難只擦藥膏,或是靠保濕乳液就能解決。

不少人一到夏天,皮膚變得乾燥,出現痕癢。網上圖片

皮膚痕癢3大好發體質

一. 血熱型皮膚乾癢

夏季最常見的是血熱型皮膚乾癢,原因通常是天氣炎熱,或進食過多辛辣烤炸食物,導致血熱風生。這時皮膚容易乾癢,摸起來灼熱、有發炎刺痛感,遇熱尤甚,遇冷則症狀緩解。另外,可能受情緒波動影響,或是吃太多辛辣的食物,通常伴隨口乾舌燥、喜冷飲、心煩易怒、大便乾燥、小便黃。此時,中醫常常使用龍膽瀉肝湯、甘露消毒丹等中藥方劑治療。

適合茶飲:牡丹皮四物飲

材料:牡丹皮10g、當歸9g、川芎6g、白芍9g、生地12g、紅糖適量。

做法:

1. 把所有材料洗淨、用清水泡洗一下材料。

2. 把清洗乾淨的材料放進鍋中,加入1000ml清水。

3. 蓋上鍋蓋,大火煮開,轉中小火煮30分鐘。

4. 加入少量紅糖,待溶解放涼即可飲用。

二. 陰虛乾癢型

本身皮膚水份不足,加上開冷氣容易帶走皮膚天然皮脂膜,因而缺乏鎖水、抵禦外界刺激物的屏障,就容易出現痕癢,甚至發炎。特別是皮脂分泌量下滑、皮膚角質化的老人與皮脂腺尚未成熟的小孩,最容易出現痕癢問題。中醫常常使用滋陰潤燥的方劑如玉女煎、一貫煎等方劑治療。當然也可加玉竹、麥門冬於四物湯製成潤膚四物湯,因為玉竹與麥門冬本身就有甜味,所以不用額外再加紅糖。

適合茶飲:潤膚四物湯

材料:玉竹10g、麥門冬5g、當歸9g、川芎 6g、白芍9g、生地12g。

做法:

1. 把所有材料洗淨、用清水泡洗一下材料。

2. 把清洗乾淨的材料放進鍋中,加入1000ml清水。

3. 蓋上鍋蓋,大火煮開,轉中小火煮30分鐘。

4. 放涼即可飲用。

三. 風熱型皮膚乾癢

風熱型皮膚乾癢是典型的過敏,通常因為進食過多龍眼、荔枝、芒果、榴槤等熱性水果,出現紅色丘疹、風團塊,或部分融合成大片,遇熱時乾癢加重。中醫常常使用桂麻各半湯、荊芥連翹散來治療。

適合茶飲:抗敏四物湯

材料:荊芥5 g、薄荷葉3g、當歸9g、川芎 6g、白芍9g、生地12g。

做法:

1. 把材料洗淨、用清水泡洗一下。

2. 把清洗乾淨的材料放進鍋中,加入1000ml清水。

3. 蓋上鍋蓋,大火煮開再將荊芥、薄荷葉放入轉中小火煮30分鐘。

4. 放涼即可飲用。

荊芥、薄荷含有揮發油,對於抗過敏有很好的效用,但是不能久煮。

網上圖片