大自然環境有助減壓。
近年越來越多人行山，港大醫學院公共衛生學院與遠足團體TrailWatch合作，於去年9月21日至10月10日以電話形式，成功訪問約1000名香港市民，評估郊野公園的使用情況。56%受訪者表示在過去一年曾到訪郊野公園，平均每人5.9次；過去3個月則有33%人曾前往郊野公園。研究推算全港多達200萬人短期內曾到郊野公園，對比1991年政府類似調查的12.7%上升。
市民去郊野公園燒烤的比例明顯下降。資料圖片
在全港18區之中最常使用郊野公園的分區，分別為西貢、港島東區及荃灣。47%郊野公園使用者最近一次到訪郊野公園的活動是行山，平均時間約2.5小時，單次達到了世界衞生組織建議每周進行150分鐘的體能活動指標。其次為散步及燒烤，各佔17%及11%，燒烤比例大幅下跌，反映活動已由靜態轉為動態。
33%受訪者過去3個月內曾到郊野公園。資料圖片
使用者認為前往郊野公園的三個主要原因，是風景優美、別人安排行程及交通方便；當中選擇別人安排行程的比例大增，反映不少人視行山成為社交活動。研究又發現，前往郊野公園次數愈多的使用者，自我健康、幸福評價愈高。港大公共衞生學院助理教授張自光指，9成受訪者會結伴到郊野公園，到郊野公園已經成為社交活動元素，大自然環境亦有減壓作用。
