「勇氣是靠一次次艱苦訓練累積而來！」
飛簷走壁、翻高牆，在大廈邊陲奔跑，Parkour(中譯︰跑酷或飛躍道)給人「玩命」的印象。但對於內地一名95後青年張程來說，Parkour代表堅持和不斷的自我挑戰，為了實現夢想，他從網上自學，其後取得比賽冠軍，到現在更成為了Parkour教練，張程說︰「我喜歡在空中飛的感覺。」
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「勇氣是靠一次次艱苦訓練累積而來！」
1996年出生的張程，5年前首次接觸Parkour，一試便愛上，透過網上自學和反覆練習，現在已成為一名Parkour教練。
Parkour屬於極限運動，多以城市的日常生活環境為運動的場所。它並沒有既定規則，只是將各種建築設施當作障礙物或輔助，在其間跑跳穿行。它可以強健體質，使運動者自身越發敏捷，反應能力更加迅速。
「我從小就喜歡這些空翻的動作，覺得非常cool！」張程並沒有接受過專業的Parkour訓練，一次偶然在網上看到有關Parkour的短片後，他便開始嘗試自學。
「我一個人每天就去沙坑裡面滾。」剛開始訓練時，張程找到了一塊沙坑，在裡面跌跌碰碰了一兩個月，嚐了不少苦頭。「之後就上網尋找Parkour場地、教Parkour的地方。」慢慢地，張程有了第一次空翻、第一次側翻。
學習Parkour的這幾年裡，張程輾轉於重慶、貴陽、北京各地，聽到哪裡有厲害的Parkour高手就去那裡學習，沒有固定的生活，沒有固定的收入，只是為了一個夢想。
由於很多專業教學Parkour的地方學費太貴負擔不起，張程後來還是跟著網上影片自學。「有時候會和一些高手一起交流，很多時候都是靠自己去努力。」
現在張程在昆明已經有了穩定的練習時間和場地，Parkour水平也在逐漸提升，不僅結交了一群志同道合的伙伴，更得到了一份教練的工作。
2018年12月31日，張程在亞洲跑酷運動聯合會——重慶霧都跨年站技巧賽中拿到了他Parkour生涯中的第一個冠軍。
談起這場比賽，張程認為當時有很多比他厲害的高手，但因為場地比較適合他發揮，讓他做出了很多高難度動作，最終突圍而出，「我當時就想拼一下，沒考慮過失敗或受傷。」
張程說：「我是有點不要命的那種。我想要把每一個動作都做好，做得很漂亮。」
對於張程來說，Parkour不僅僅是一項讓人腎上腺素升高去體驗刺激的運動。「Parkour讓我知道我甚麼可以做到，甚麼做不到。它其實是一種控制自己協調性，控制自己力量的一項運動。」
張程說，他曾試過練習一個後空翻動作——在平地後空翻起來，並落定在一個較高的跳台上，那次他太相信自己，覺得沒問題，可是最後卻失敗了，「腳撞到了跳台的邊緣上，現在腿上還留著傷疤。」他指著腿上的兩條傷痕說道。
「那個動作到現在還有一點害怕，有一點陰影，但這是很正常的事情。我也經常失敗，就是玩一個動作『呯嘭』一聲摔倒地上，然後又『呯嘭』一聲摔倒地上，但是每一次我都站起來重新去做這個動作，直到把它完美地做出來。」張程說，Parkour其實就是一個堅持的過程，把一個個動作都堅持練下來，不斷地挑戰自己。
網上圖片
1996年出生的張程，5年前首次接觸Parkour，一試便愛上，透過網上自學和反覆練習，現在已成為一名Parkour教練。
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Parkour屬於極限運動，多以城市的日常生活環境為運動的場所。它並沒有既定規則，只是將各種建築設施當作障礙物或輔助，在其間跑跳穿行。它可以強健體質，使運動者自身越發敏捷，反應能力更加迅速。
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「我從小就喜歡這些空翻的動作，覺得非常cool！」張程並沒有接受過專業的Parkour訓練，一次偶然在網上看到有關Parkour的短片後，他便開始嘗試自學。
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「我一個人每天就去沙坑裡面滾。」剛開始訓練時，張程找到了一塊沙坑，在裡面跌跌碰碰了一兩個月，嚐了不少苦頭。「之後就上網尋找Parkour場地、教Parkour的地方。」慢慢地，張程有了第一次空翻、第一次側翻。
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學習Parkour的這幾年裡，張程輾轉於重慶、貴陽、北京各地，聽到哪裡有厲害的Parkour高手就去那裡學習，沒有固定的生活，沒有固定的收入，只是為了一個夢想。
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由於很多專業教學Parkour的地方學費太貴負擔不起，張程後來還是跟著網上影片自學。「有時候會和一些高手一起交流，很多時候都是靠自己去努力。」
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現在張程在昆明已經有了穩定的練習時間和場地，Parkour水平也在逐漸提升，不僅結交了一群志同道合的伙伴，更得到了一份教練的工作。
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2018年12月31日，張程在亞洲跑酷運動聯合會——重慶霧都跨年站技巧賽中拿到了他Parkour生涯中的第一個冠軍。
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談起這場比賽，張程認為當時有很多比他厲害的高手，但因為場地比較適合他發揮，讓他做出了很多高難度動作，最終突圍而出，「我當時就想拼一下，沒考慮過失敗或受傷。」
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張程說：「我是有點不要命的那種。我想要把每一個動作都做好，做得很漂亮。」
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對於張程來說，Parkour不僅僅是一項讓人腎上腺素升高去體驗刺激的運動。「Parkour讓我知道我甚麼可以做到，甚麼做不到。它其實是一種控制自己協調性，控制自己力量的一項運動。」
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張程說，他曾試過練習一個後空翻動作——在平地後空翻起來，並落定在一個較高的跳台上，那次他太相信自己，覺得沒問題，可是最後卻失敗了，「腳撞到了跳台的邊緣上，現在腿上還留著傷疤。」他指著腿上的兩條傷痕說道。
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「那個動作到現在還有一點害怕，有一點陰影，但這是很正常的事情。我也經常失敗，就是玩一個動作『呯嘭』一聲摔倒地上，然後又『呯嘭』一聲摔倒地上，但是每一次我都站起來重新去做這個動作，直到把它完美地做出來。」張程說，Parkour其實就是一個堅持的過程，把一個個動作都堅持練下來，不斷地挑戰自己。
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當被問到每一次做高難度動作之前是甚麼給了他勇氣時，95後的他自信地說道：「勇氣是靠一次次艱苦的訓練所累積起來的。」他從來沒有動搖過堅持Parkour的理想，「目前就是不斷讓自己更厲害、更厲害，超越自己，這就是青春的模樣。」
