*

upload_article_image

炎炎夏日食仙草消暑? 5類虛寒人士唔適合食用

仙草偏寒涼,若貿然大量食用,可能會出現腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適。

網上圖片

夏日炎炎,相信不少人都喜歡食用含有仙草的甜品消暑,不過仙草並非適合所有人食用,虛寒體質人士要特別注意。仙草又稱仙人草、涼粉草,是相當常見的中草藥。由於其味甘淡,性偏涼、寒,能清熱、利濕。《本草綱目拾遺》記載,仙草能「療飢澤顏」,而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。因此不少人將其煮成茶飲,甚至加工作成凍狀食用,藉此消除暑氣、祛濕。

仙草並非人人適合進食!

不過,雖然仙草確實有上述作用,但因為仙草偏寒涼,若在沒有了解自身體質、狀態的情況下,就貿然大量飲用或食用,可能會出現腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適。

- 閱讀更多 -