*

upload_article_image

想消暑選凍飲還是熱茶? 喝錯隨時會中暑

想消暑要注意呀!

炎炎夏日,未來幾日的最高氣溫都徘徊在32度,出街一下子就大汗叠細汗,要多補充水分以免中暑。不過一杯冷飲和一杯熱茶,到底哪樣更可以消暑?相信不少人都會選擇到便利店雪櫃,買點凍飲,但實際上爽口的冰涼飲品,反而更易令人易中暑。

炎炎夏日不少人都會飲用清涼飲品。資料圖片

炎炎夏日不少人都會飲用清涼飲品。資料圖片

為何大熱天時飲冰涼飲品或者食冰凍食物反而易中暑呢?大量凍飲進入腸胃後,可能迅速帶來4種不良後果,包括過量飲用凍飲,需要體內水分稀釋,使人體更易受暑熱侵襲。食物過涼引起胃腸道痙攣性收縮,導致腹痛、腹瀉等症狀。食了過冷的食物會增加心臟負擔,沖淡胃液,影響消化,引起噁心、嘔吐等。凍飲進入體內,體內溫度驟降,暑熱積聚在體內某些部位無法散發,同樣使中暑的機會加倍。

炎炎夏日不少人都會飲用清涼飲品。資料圖片

其實真正消暑法寶是一杯熱茶。首先飲用熱茶能促使毛孔張開,促進汗腺的分泌,體內的大量水分通過皮膚上的毛孔滲出並蒸發,同時帶走體內的熱量,使降溫效果更好。熱茶起到良好的利尿作用,使體內多餘熱量隨尿液排出體外。熱茶中的茶多酚、果膠、氨基酸、糖等物質,可與口中唾液發生反應,滋潤口腔,使人產生清涼的感覺。

熱茶有助身體降溫。資料圖片

不過大家都要小心,熱茶的溫度不應該超過攝氏60度,否則會燙傷食道黏膜。如果放在嘴唇邊已經覺得燙嘴的話,要等到稍涼一點再喝。