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西瓜消暑但糖分高 糖尿病人產婦不宜食

食西瓜前可以留意下自己是不是以下幾類人士。

本港近日氣溫飆升,最高氣溫更高達34℃,不少人想盡辦法消暑,有人會雪糕飲汽水,但一般較不健康,若想健康消暑,可以選擇清甜多汁的西瓜,但要注意有幾類人士或不適合食西瓜。

西瓜具清熱解暑、生津止渴功效。

一、糖尿病人

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西瓜約含糖類5%,主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平,但糖尿病在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那麼應相應地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數量,以免加重病情。

二、腎功能不全者

腎功能不全患者,對排出體內水分的功能大大降低,所以常會出現下肢或全身水腫,這類病人若吃太多西瓜,會因攝入過多的水,又不能及時將多餘的水排出,致使水分在體內超量儲存,血容量增多,因此不但使水腫加重,且容易誘發急性心力衰竭。

三、感冒初期

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中醫角度認為,不論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期均屬於表證,應采用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裏熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

四、口腔潰瘍病人

口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內熱,使病程綿延,不易愈合。

五、產婦

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產婦的體質比較虛弱,中醫角度認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。