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網紅健身器材測試

我好多年前已經說腹部是最性感。

男女胸部再好狀態,捧著大肚子,身材感覺好不了那裡去。

現在腹肌都是男女一窩蜂都追捧,是男女神好身材一個標準。

可能很多人對一些網紅產品很有興趣,都希望【不勞而獲】,吃什麼能減肥?用什麼器材不用動都出腹肌等等?

我喜歡實驗不同健身方法,證實有效還是無效,和朋友分享。

有些器材我也測試了一些時間:

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腹肌貼

簡單說利用通電,收縮肌肉達到健身效果。

電擊鍛煉肌肉可能不少人聽過,是李小龍鍛煉方法。

沒有褒貶之意,但大家也可能有點保留。

先講效果方面

我建議用被動鍛煉器材時,可以控制肌肉在緊張抵抗狀態,會出一身大汗,更加有效。

同時間減少進食,特別是碳水化合物。

我用了一個禮拜,有很好的效果。

有利有弊

我故意只在左手臂電了一次,就看到更明顯靜脈曲張,三四天左手二頭肌都是自己跳動。

還好停止電擊之後,過了幾天,抽搐現象慢慢退了。

電擊腹部這禮拜,腹肌有自己跳動情況,但沒有手臂那麼嚴重。

某些時段腹部腸臟明顯發燙。

大便也沒有之前暢順,腸臟有燥熱感覺。

感覺胃口下降,如果純粹是想減肥改善體型,好像是好事,但以養生角度就要小心

因為腹部有些穴位,通電會影響身體一些狀況。

是否合用,大家自己評估。

我就決定一個禮拜後停止使用,只用自然運動來鍛煉。

Lobo

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