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鷹嘴豆營養價值高 具通便美容防腦退化功效

生活事

鷹嘴豆營養價值高 具通便美容防腦退化功效
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鷹嘴豆營養價值高 具通便美容防腦退化功效

2019年08月06日 08:00 最後更新:00:38

鷹嘴豆屬於高營養豆類植物

不少人都喜愛食堅果類食物,除了「有咬口」,營養價值亦十分高。除了常見的花生、核桃外,鷹嘴豆亦屬於高營養豆類植物,不但可以通便,更有美容功效。

花生香脆可口,不少人都愛吃。網上圖片

花生香脆可口,不少人都愛吃。網上圖片

核桃。資料圖片

核桃。資料圖片

一、通便

鷹嘴豆定含粗纖維可以促進腸蠕動,解除便秘,並清除腸道毒素,有美容的功效;可以阻止腸內的有害物質吸收干擾大腦功能,預防腦退化症;鷹嘴豆中的纖維素可以幫助大腸稀釋隨飲食進入的亞硝胺,多環芳羥等到致癌物質。

鷹嘴豆定含粗纖維可以促進腸蠕動。資料圖片

鷹嘴豆定含粗纖維可以促進腸蠕動。資料圖片

二、美容

鷹嘴豆異黃酮對女性健康的影響很大,具有活性的植物性類雌激素,能延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性、養顏、豐乳、減少骨質丟失,促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症狀等。

三、平衡膳食

新疆和田地區是世界五大長壽地區之一,當地人常以牛羊肉、奶製品、高糖瓜果為主,食物大多高脂肪、高蛋白、高熱量,但很少有人患糖尿病和心腦血管疾病。研究人員發現,他們的主食手抓飯中摻有鷹嘴豆,起了平衡膳食的關鍵作用,使他們遠離「三高」疾患,因此,鷹嘴豆在當地也被稱為「長壽豆」。

新疆和田地區當地人常以牛羊肉、奶製品、高糖瓜果為主,食物大多高脂肪、高蛋白、高熱量,但很少有人患糖尿病和心腦血管疾病。資料圖片

新疆和田地區當地人常以牛羊肉、奶製品、高糖瓜果為主,食物大多高脂肪、高蛋白、高熱量,但很少有人患糖尿病和心腦血管疾病。資料圖片

四、保護血管

鷹嘴豆中的多不飽和脂肪酸可促進膽固醇代謝,防止脂質在肝臟和動脈壁沉積、降低血小板凝結能力,防止血液黏稠以及血栓的形成。除此以外,鷹嘴豆還可以消除血管的炎症反應,對血管有良好的保護作用,可有效地降低血壓。「三高」患者可每天食用鷹嘴豆50克,連續3個月即可收到很好的效果。

食用鷹嘴豆產品就可以使體內胰島素活性和胰島素受體數量增加,達到控制血糖、改善糖尿病症狀的目的。

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幻想被全校女生鍾意 江蘇20歲男大生春季精神亢奮確診「發花癲」

2024年03月29日 07:00 最後更新:15:10

春季是萬物復甦,適合繁衍的季節。除了動物會發情,原來人類也會在這時候患「桃花癲」。內地有20歲的青年就陷入這種離奇的狀況。

據內媒報道,江蘇有名20歲青年早前陷入覺得全校女生都喜歡自己的困擾,精神持續亢奮,夜不能眠,上堂難集中,甚至用錢難節制。最終被醫生確診患上「桃花癲」這種精神疾病。

影片截圖

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據荔枝新聞報道,江蘇20歲大二學生小劉,上個月起出現精神狀態問題,時刻覺得身邊所有異性也特別喜歡他,都想和自己「處對象」。小劉更分別向全校女生告白,對其他同學造成嚴重困擾。

即使獨處,小劉也不能平靜下來,精神持續亢奮、整晚不睡覺、上課注意力不集中,還出現花錢大手大腳等情況。

影片截圖

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隨後,小劉在淮安第三人民醫院求診,獲證實患上「鍾情妄想」,俗稱「桃花癲」的精神病。據該院物質依賴科住院醫生盧振姣表示,「桃花癲」主要多發在春季,主要表現就是興奮、話多,覺得自己能力很強、別人都喜歡自己,同時會出現性慾的亢奮,嚴重的可能會出現易激怒、攻擊周圍人,甚至對別人產生衝動行為。最終在心理和藥物治療下,小劉的情況目前已開始好轉。

影片截圖

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另據成都市第四人民醫院急性精神科三科醫生譚樨解釋,鍾情妄想是一種精神分裂症,患者堅信某人對自己產生了愛情,即使遭到對方的拒絕或否認,仍然絲毫不質疑對方對自己的「愛情」,反而認為是對方在考驗自己對愛情的忠貞程度,故而對對方糾纏不已。

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譚樨表示,鍾情妄想的病因尚不清楚,有遺傳、心理社會因素、人格特點、大腦神經遞質的紊亂等原因,一般認為是綜合因素所共同導致。

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