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63歲私人教練極受「小鮮肉」歡迎:健身令人更快樂更年輕

大視野

63歲私人教練極受「小鮮肉」歡迎:健身令人更快樂更年輕
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63歲私人教練極受「小鮮肉」歡迎:健身令人更快樂更年輕

2019年08月23日 12:40 最後更新:14:33

有心不怕遲

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63歲的Lesley Maxwell來自墨爾本,是一名全職健身專家。她透露,健身讓她保持年輕,更令她深受年輕男性的歡迎。據了解,她每週要進行5次硬拉及深蹲的訓練。

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63歲的Lesley Maxwell來自墨爾本,是一名全職健身專家。她透露,健身讓她保持年輕,更令她深受年輕男性的歡迎。據了解,她每週要進行5次硬拉及深蹲的訓練。

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Maxwell在與比她小13歲的前夫離婚後一直單身,直到48歲才開始鍛煉,僅僅一年後就贏得了她的第一個健美比賽。這位從美容業轉行到健身業的健身達人表示,生活方式的改變讓她捕獲了比她小很多歲的男性,她感覺比以往任何時候都好。她透露,她一直對健身和健康很感興趣,並決心找到一種方法來滋養她的身體,讓她看起來和感覺更年輕。她更補充指,她曾很喜歡強壯的感覺,更熱衷於和男孩子打賭她能舉起比他們更多的東西。她說:「我媽媽曾經告訴我『男孩不喜歡有肌肉的女孩』,但事實證明他們喜歡!」

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Maxwell表示,她熱愛她的健身生活,因為她以令人印像深刻的身材贏得了近30個健美大賽的冠軍。她透露,她是在電視上看到一場健美競賽的宣傳活動後受到啟發而改變的。她說:「首先,要注意自己和身體的健康,多吃營養豐富的食物,不要吃加工食品或垃圾食品。」Maxwell透露指,負重訓練可以更好地提升臀部和手臂的力量,塑造出一個看起來更年輕的身體。

(網上圖片)

儘管Maxwell已經有三個孫子,但她現在每星期去健身室五次,每次一小時,她會做包括硬拉、深蹲、仰臥推舉和腹部鍛煉等訓練。她表示,這一系列的運動令她比以往任何時候都更快樂、更健康,更擁有令人滿意的愛情生活。她透露,她總是被年輕男性接近,她的所有伴侶都比她更年輕,包括小她13年的前夫。她更表示,現在的她比年輕時更快樂、更自信,尤其是通過健身和比賽結交了很多朋友。

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Maxwell在與比她小13歲的前夫離婚後一直單身,直到48歲才開始鍛煉,僅僅一年後就贏得了她的第一個健美比賽。這位從美容業轉行到健身業的健身達人表示,生活方式的改變讓她捕獲了比她小很多歲的男性,她感覺比以往任何時候都好。她透露,她一直對健身和健康很感興趣,並決心找到一種方法來滋養她的身體,讓她看起來和感覺更年輕。她更補充指,她曾很喜歡強壯的感覺,更熱衷於和男孩子打賭她能舉起比他們更多的東西。她說:「我媽媽曾經告訴我『男孩不喜歡有肌肉的女孩』,但事實證明他們喜歡!」

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Maxwell表示,她熱愛她的健身生活,因為她以令人印像深刻的身材贏得了近30個健美大賽的冠軍。她透露,她是在電視上看到一場健美競賽的宣傳活動後受到啟發而改變的。她說:「首先,要注意自己和身體的健康,多吃營養豐富的食物,不要吃加工食品或垃圾食品。」Maxwell透露指,負重訓練可以更好地提升臀部和手臂的力量,塑造出一個看起來更年輕的身體。

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儘管Maxwell已經有三個孫子,但她現在每星期去健身室五次,每次一小時,她會做包括硬拉、深蹲、仰臥推舉和腹部鍛煉等訓練。她表示,這一系列的運動令她比以往任何時候都更快樂、更健康,更擁有令人滿意的愛情生活。她透露,她總是被年輕男性接近,她的所有伴侶都比她更年輕,包括小她13年的前夫。她更表示,現在的她比年輕時更快樂、更自信,尤其是通過健身和比賽結交了很多朋友。

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回復單身的Maxwell向那些年紀較大的女性朋友鼓勵指,她刻苦訓練的時候並沒有受到批判,所以希望大家明白年齡不會影響到生活。她呼籲道:「別再等了!每個女人都可以找回自己的性感。」

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內地電影《熱辣滾燙》熱播帶火拳擊課 賈玲「168瘦身食譜」大揭秘

2024年02月26日 10:20 最後更新:11:43

內地電影《熱辣滾燙》熱播,帶火拳擊課,與拳擊相關的關鍵字搜索量亦大幅上升。近日賈玲接受採訪也將自己「168瘦身食譜」進行揭秘。

據《光明網》報導,賈玲一年減掉50公斤的身體改變激勵了許多觀眾。她在節目《熱辣滾燙》中展示的拳擊訓練也帶動了內地拳擊和健身的熱潮。

upslash圖片

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內地許多拳擊館和健身房在農曆新年後迎來了客流高峰。據報導,杭州一家拳擊教室的教練表示,開工兩天就約滿了,來詢問體驗課程的人數也非常多。他們收到的詢問量和上課人數相比去年同期增加了超過10倍,而且幾乎全都是女性學員。

熱辣滾燙 (圖片來源:閱文集團官網)

熱辣滾燙 (圖片來源:閱文集團官網)

許多女性學員表示,受到賈玲成功減肥的啟發,他們紛紛報名參加拳擊體驗課程,並計劃通過拳擊來減脂。賈玲近日在節目中也分享了自己的日常飲食,她以蔬菜、雞胸肉和糙米飯為主,限制油和鹽的攝入量,並遵循一天內限定8小時進食的原則。

《熱辣滾燙》海報

《熱辣滾燙》海報

報導還提到,賈玲的私人拳擊教練是來自上海體育大學的教授王德新。王教授不僅在《熱辣滾燙》中擔任技術指導,還在電影中客串裁判的角色。他表示,賈玲在減肥過程中付出了巨大的努力,每天堅持運動6到8個小時,有時還要一邊演戲、一邊導戲,可謂驚人。

微博圖片

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賈玲在與王德新的相處中也表示,減重50公斤不只是讓她變瘦了,更是讓她變得更加強壯。這個故事激勵了許多人開始關注拳擊和健身,並尋求相關的訓練和課程。

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