消下滯~~
資料圖片
中秋過後，相信大家食應節食品都食到有些飽飽滯滯，這時可以飲用以下5款消滯茶和湯水舒緩。
網上圖片
1. 山楂茶
做法：山楂15克泡熱水500毫升，15分鐘即成。
功效：適用於食肉過多的肥胖、消化不良。 中醫認為山楂有消積化滯、化瘀消脂作用， 對平時肉多菜少的人士有助減肥。但山楂味酸，胃酸過多者不宜。
2. 健胃養胃飲
平時脾胃虛弱，一般神疲倦怠，納呆食少，舌淡胖，苔白，應以健脾調胃為主，輔以消食之品。
材料：北蓍11克、黨參11克、白朮11克、雞內金11克、神曲11克、大棗3枚、甘草7.5克
做法：清水3碗半煎至碗半飲用。
注意：高血壓人士慎服北蓍，服用前應諮詢中醫師意見，或可去之不用。
決明子大麥茶。(網上圖片)
3. 決明子大麥茶
做法：決明子10克、麥芽10克， 泡熱水500毫升15分鐘即成。
功效：決明子有清熱明目，通便減肥作用。麥芽則能消食健胃。兩者配合， 對容易熱氣、眼乾、食滯胃脹、 大便不通的人士就可以用這款茶減肚腩，消積滯。
菊花普洱茶。(網上圖片)
4. 菊花普洱茶
做法：菊花6克、普洱茶包1-2個，泡熱水500毫升，5分鐘即成。
功效：普洱茶能消滯助消化，菊花清熱明目。
5.谷芽麥芽陳皮瘦肉湯
材料：炒谷芽，麥芽各37.5克，陳皮7.5克，蜜棗3-4粒，瘦肉225克。
做法：材料浸洗，瘦肉切片，6碗水煮約個半小時即成。
功能： 消食化積、健脾開胃、下氣和中、消滯、改善胸脘脹滿
